冬季养生-妙香红枣羹

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0 o3 x9 U# o1 s( L) o. \分类 冬季养生食谱,神经衰弱食谱,失眠食谱,自汗盗汗食谱 食谱配料 主料：酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣（干）10克
调料：白砂糖10克
+ N% k9 [) P6 b食物做法 1.　把酸枣仁洗净，去杂质；
2.　红枣洗净，去核；
- _9 P* r& c: u( q; L3.　枸杞洗净，放温水中泡软；
6 `6 z% Z, y  w/ B! Q4.　把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
5.　再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。