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材料:6 Q' R, R5 P! F/ Q' }) m4 ]( a
排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、青椒(1只)、番茄(1只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片)
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! u+ M3 G5 q3 ?1 [; K/ W3 n调料:4 ~, u: X% d3 ? N
油(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)8 ~3 z N a! E6 ^9 J: E
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做法:7 ^6 _% Q7 v$ u7 \
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1 、洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水待用。
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2、 洗净茄子、土豆和青椒,都切成滚刀块;豆角切成段,番茄切成瓣状,木耳切成块。
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3 、烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入土豆块拌炒均匀。! f$ G& B; ]5 I' B2 ^ P
8 j+ t3 Z( T# N; S+ } 4 、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,与锅内食材一同翻炒1分钟。
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* H# ?8 y) n& U9 N y2 M0 E 5 、注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。
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' n& `* N; O T6 _! I 6 、加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。 |
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