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东北乱炖

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发表于 2009-12-11 09:38:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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材料:' O7 y. W9 {0 s6 q6 S# }
    排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、青椒(1只)、番茄(1只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片)
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调料:
( u, B" ^- t% _( ~2 k( @, s1 s    油(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)5 i. x, j. e' {! f1 M1 q3 o( V' \' J# o
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做法:
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/ X  _/ E( O2 E5 X; J) b8 H% F7 h& h    1 、洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水待用。' x% m7 F) G" Y% N* }! g3 x' r
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    2、 洗净茄子、土豆和青椒,都切成滚刀块;豆角切成段,番茄切成瓣状,木耳切成块。
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4 C2 W/ i* i/ C# W" H: U$ h, n2 l    3 、烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入土豆块拌炒均匀。& G! J) M5 J  Q5 d: U9 A3 ?" U- g
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    4 、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,与锅内食材一同翻炒1分钟。
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6 H( [' ^$ N8 l0 B( o; c    5 、注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。+ ]) v0 |% ]3 r" n4 V) D/ j

: T) t4 s9 g, J" \! \7 e6 }: ]6 R    6 、加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。

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