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东北乱炖

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发表于 2009-12-11 09:38:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 B' w% ~& n* {
6 W; O( R. y+ s+ P! S材料:
' w3 u3 f; v6 [/ d7 Z    排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、青椒(1只)、番茄(1只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片) - V; q4 x: m1 [& a1 t. F

/ Z  Q$ |1 @% G7 J* k调料:
/ H4 P0 f9 T6 ^' l9 w1 P. s    油(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)) I  y5 k- l( H: W# ^
" g( y9 ^) {4 _+ c; O8 \5 D# K; b
做法:4 ~7 M# j8 @* _' V3 ?  x* W
& t7 Q4 e$ c8 l- }
    1 、洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水待用。  n% t4 G% R: T( E  t" X9 r6 d
3 D4 w1 N- C/ Z  C# j
    2、 洗净茄子、土豆和青椒,都切成滚刀块;豆角切成段,番茄切成瓣状,木耳切成块。( ?( x$ o1 x* J* \0 I# a
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    3 、烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入土豆块拌炒均匀。0 _9 a) c# q% |

+ H  B- T. r6 E8 I/ q# Y8 d. V+ ]    4 、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,与锅内食材一同翻炒1分钟。- i* p& V5 n, D4 e! c. P( X  P
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    5 、注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。
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    6 、加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。

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