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东北乱炖

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发表于 2009-12-11 09:38:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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材料:  x* e/ _  n* I( z: d
    排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、青椒(1只)、番茄(1只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片) * E5 J# u/ V, I. G
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调料:& G# {' j: w( k& @' n6 {  d3 m
    油(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)- u2 a- Y# C" [) Z+ a/ ^, g: i
# F0 K, y6 J. B* i0 T2 L
做法:
0 z7 t" b0 W1 Z
- S) Q+ k  t% C: m, e0 h+ s9 e    1 、洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水待用。, R! @. ?) S( _

+ \/ d' i7 B( p. [& o  p    2、 洗净茄子、土豆和青椒,都切成滚刀块;豆角切成段,番茄切成瓣状,木耳切成块。
) e4 ^* X+ O, X" r0 q3 j( P- T
7 ?! w4 Z8 ]$ n9 J. q! A5 _    3 、烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入土豆块拌炒均匀。
  s& o3 D8 S5 r
, a4 @; Z- H7 C8 s: X0 K% k    4 、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,与锅内食材一同翻炒1分钟。$ K. |: l- H8 P- W

! C) R, R% F& t1 t3 @7 F4 ~    5 、注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。
& g% X' I  G0 l% W- K- e( h
- X- m; K( a) \    6 、加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。

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