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材料:
. a) G4 Q+ l5 v0 p4 s5 z, d, ^ 排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、青椒(1只)、番茄(1只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片)
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* v$ v" ? |% t调料:/ m8 p3 c3 h* }
油(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)$ K# a7 G: l) z' d( D
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做法:
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1 、洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水待用。' P- U A) y) M; v* t/ ~
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2、 洗净茄子、土豆和青椒,都切成滚刀块;豆角切成段,番茄切成瓣状,木耳切成块。' t; R- b, O0 f) K+ a7 N- d
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3 、烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入土豆块拌炒均匀。- ?: w$ Y1 H- D& s% |2 P
- P; K0 S1 Z+ b Q 4 、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,与锅内食材一同翻炒1分钟。! {# _) m t; d; c
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5 、注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。$ N8 e# i1 T3 |/ [5 b, r' h* m: R: Q
! \2 H) ~1 @) X y$ o 6 、加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。 |
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