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东北乱炖

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发表于 2009-12-11 09:38:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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材料:: e  J7 N/ `# q
    排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、青椒(1只)、番茄(1只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片) - h% T4 i5 |  {: K) t' l& u1 y
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调料:
9 v9 c% P! \- z7 w6 }; ^9 k    油(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)$ {3 X: X" J/ Z1 i9 A! G6 ?
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做法:' K- w7 V  b/ T* m" k1 A2 X" i
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    1 、洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水待用。) ]9 a, m0 Y/ R* ]0 c# t$ d
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    2、 洗净茄子、土豆和青椒,都切成滚刀块;豆角切成段,番茄切成瓣状,木耳切成块。6 e9 Y) {2 O1 l$ Y( ]

# d' _9 z1 i) g; g6 a" T) Z    3 、烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入土豆块拌炒均匀。% E  o" n. F3 Z6 x4 Y# H! u! m
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    4 、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,与锅内食材一同翻炒1分钟。
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! n  k3 _1 V& @" d) L: `    5 、注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。
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: |" L: N6 m$ x3 |    6 、加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。

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