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民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。/ t6 `; }9 K. `2 X6 ]( N3 ]8 K
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知识荐语：
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( W- ^2 e# h5 x感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~" e5 e% U5 K: g& {$ d
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松花蛋: l! e1 p }3 e7 B8 C
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松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。, r2 a: J- c- R# w
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。 / D1 {$ T- L) b: ]+ M
/ X, h/ d- D4 r 松花蛋真的含铅吗 ) E! O4 p0 x: |3 @
如何做松花蛋
% e, A. u4 `! g: K# S' B1 P松花蛋吃多了好不好？？？
) ?! a: ^2 x: U- s" x7 e松花蛋虾能一起吃吗
% c# j9 y2 h) B. d9 p松花蛋的花是怎样形成的？
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臭豆腐; P6 L# U8 B/ A/ u' e
1 Z! V& C# e. {9 a3 @“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。 f" A7 t3 a e9 _8 o, b
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但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。 & D* h, ~9 {( g: w
. g% ~: u7 N* l! X 臭豆腐有毒吗？急！
+ `+ y+ S7 K% v4 t臭豆腐的制作 1 E; E7 _" Q- S% A
臭豆腐是怎么来的？ . G/ }: i% P# a( m' ~/ X8 H+ f
臭豆腐的来历?
# v B0 v" H: l5 F' [! [臭豆腐多吃可以吗？ 2 V* {& R4 \# m% k
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味精: T( ]8 Y7 m7 e
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味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。 6 G/ y& y _ [) z( s/ N- k6 D
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味精有毒吗 J( z, b4 G- M7 @% s/ @# R
味精对身体有害吗？ - I! t+ i3 w! a9 }7 X4 R
味精和鸡精的区别 4 I7 f9 [, ~1 Y4 l3 C1 Z, v
吃味精掉头发吗 + \- b. ^1 a3 e. k7 S+ g
味精生产工艺 0 y. u7 B6 Q4 d* t% L, r
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方便面; z% S: v; C# {) c; j/ X3 a# F
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方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。0 [- ^& I- l2 C8 @' ?- p7 [$ a- x2 l
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但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。& H- N+ X0 G: [# t* Z/ h2 ~
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方便面谁发明的 " V- x" R& e ~/ m9 F. i
经常吃方便面会胖吗？ : A' x& I- A: W$ G' N9 J5 G" O8 X! M
为什么常吃方便面不好？
& a& L) T1 b% x! e3 l吃多方便面会抑制长高吗？
! x- Q. r7 R- O3 T/ C- Y快餐面（方便面）是垃圾食品吗？ ! O1 X% f; P8 `# O8 D
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2 d% c) O0 I' F9 U3 l; q葵花籽, {2 x% X* C3 T* X) E: e
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瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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" o2 V. T& n: ]' a# Z但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。 2 s2 o6 g3 t$ J* b* }
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生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？ , s$ m2 q# z! k. R6 Q* ?
瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？ $ F6 o+ I: [( v8 b4 l3 M: D; L. N
常食葵花籽对人的健康有害吗
$ L' r2 E, I' e& O8 k多吃共葵花籽有坏处吗 # N9 s) Q/ x$ G% o9 Z
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？ 7 H2 {2 L7 H7 _' h& r3 F7 b
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菠菜
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* T* W# ]/ c, f( ]$ Q2 h菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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菠菜害处 # e4 K$ {' U. t, Z. j7 `0 Y# e
菠菜的烧煮方法
. o7 V! K8 U9 ~- G7 e菠菜怎么抄?
" L0 _9 q3 U6 p+ ~ J/ S菠菜有哪些做法？
$ G7 R5 G, I5 l$ d8 _. i& q2 [菠菜有什么营养? 2 t6 G; m; o; o0 Z
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猪肝4 p7 j' W8 C/ \9 n
% D! p/ m+ B& d( u猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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- E+ c3 _! Q- P5 l/ J. R$ C1 L 猪肝的做法
! p6 ~/ z7 D( c: r& i猪肝怎么吃
4 S' g$ ?9 E2 e+ D猪肝吃了好不好啊？ ' @6 i/ D/ L0 {- m0 S
猪肝真的能明目吗
7 u. F- Y# v: S4 T' a( w经常吃猪肝会不会长胖？ ! z0 J7 z- D9 z7 c; x
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烤牛羊肉; h0 ]0 Q1 T5 Y4 r! ^
' {" B' J. q- V1 c. u4 c4 M烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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& W/ u) R& E$ r: \$ \ 羊肉串怎么做？ + F* j1 |& o) b/ d# y
羊肉串有哪些营养？
. m+ D$ P, |$ T烤羊肉串吃多了会怎么样
4 N5 |# K# S k, h ]街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么 0 R9 Q+ U, p& Z0 E7 Y6 S
吃羊肉串能喝红酒吗？
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腌菜
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腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。3 P1 I4 e6 J8 Y; D7 J+ F
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但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。 ! q! |! ?" }" h# j. X
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& y5 Y: N3 B* K 谁给我一份腌菜调查报告 & z$ X6 D3 J! h! r/ N3 A6 B
世界三大腌菜
" Q2 w# t$ E% L腌菜的做法 6 n' G, c" @6 e# O* A
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
' M# L; m, S/ f" y5 ]9 n% `偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？ 7 P0 d4 u2 K4 d2 [" c+ m& o' h; A
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& h1 D% y8 k/ n* B7 c8 R5 K1 v }. h# H0 a, {7 w+ d; G
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油条
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9 S& }. ~ I5 h) ~& L2 `6 i7 `在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。 1 X( i W1 q2 @
8 R8 Q. t: g5 e; D9 _9 d 油条的制作
: |! j( `: u; Y9 M. k, l油条为什么膨胀？
* C# I1 D+ l: h7 p& k早餐吃油条好么？ ' w* M; B" u9 v3 [/ ]; {
油条是怎么来的？
' C4 Y L' @. Y! U, Q" g2 G豆浆油条 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-13 16:32:56
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