不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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知识荐语：
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8 Z3 w7 J* p/ v1 m感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

松花蛋

' e/ r- H' R1 p! L& Z; k松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。

* b$ C; H% x; y" I2 A但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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- b( ?/ A4 a( i3 n! f 松花蛋真的含铅吗
9 v- P) B7 z9 L8 Q$ y0 C如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
松花蛋虾能一起吃吗
" f; `, Z  W* p* L* |松花蛋的花是怎样形成的？

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臭豆腐

“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

1 w$ i) B/ o6 v/ l但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

1 [1 [/ E1 o  \7 O 臭豆腐有毒吗？急！
# C8 I; ^5 Y, s" X% w# W臭豆腐的制作
6 N5 q9 F" Y4 o% |0 m. F: b臭豆腐是怎么来的？
# A+ q/ j9 O' y5 Z# e- Y臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？



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味精

" B" V9 h  n& H. N9 P味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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2 T/ g9 e, @1 T* t3 ]但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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6 m2 X8 ]: X3 y" \9 i  w 味精有毒吗
味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
吃味精掉头发吗
味精生产工艺

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方便面
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方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。

　　
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( T, F& L: s  P" y+ `2 ~ 方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
" l6 N$ }3 i- h' K吃多方便面会抑制长高吗？
, p$ N4 I# `; z( r/ M快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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& `2 T) ~, E! U# m" I9 h5 P葵花籽

瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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/ [$ L5 w& n$ n* C7 `- b/ B但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
7 n- m: |3 z' v% H* }, g瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
5 G/ l2 v# i. W: C, W$ `. d常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
1 y. N0 C9 W. E3 O孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
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菠菜

9 j! J4 L( c6 t菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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菠菜害处
2 v" z' f0 F8 Q+ J% v. j菠菜的烧煮方法
+ J. S$ J- Q3 b2 u4 M菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
! J( r: D6 [* C9 x* E菠菜有什么营养?
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猪肝

8 K% P/ ^: S! g猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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- G! p1 [, g) f8 O; k7 u  m 猪肝的做法
! |0 {5 m2 i# S5 P) m$ W猪肝怎么吃
猪肝吃了好不好啊？
猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？
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烤牛羊肉
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% f8 b  H2 o1 }2 d' G烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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羊肉串怎么做？
* t; U$ y+ _' d  X8 w% H# n$ }) c羊肉串有哪些营养？
/ h8 @: C: Y# ~烤羊肉串吃多了会怎么样
& B& V" ~4 g& W6 u0 V街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
- D/ S. g7 ?2 T3 D& [: V吃羊肉串能喝红酒吗？

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腌菜

腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。
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- P0 n- m7 Y) M8 ]/ n: L6 D但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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1 u5 ^3 q) ]8 \; q% t. E! |( ?' G  T 谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
腌菜的做法
: R1 Z" s2 K) t) X常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
. B9 j. y; z1 m$ R) E; k  O偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条
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& E- M! J; s/ I# p0 K在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。

" d; A* [' e; i1 @, y, D3 Z 油条的制作
油条为什么膨胀？
8 k: L) S; u/ G/ U) U早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐