不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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3 k0 V7 H7 E# v2 @( _知识荐语：
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. }$ X5 X% z* I% L' ^感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

  ]1 [: R. ^# Z- k# v# ^' N2 e* w松花蛋

- O" m$ P4 o* R( J$ F松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。

/ u2 s! y+ \* M$ J2 `% n* p# ^: e但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
松花蛋虾能一起吃吗
0 a9 Z$ {+ H9 p松花蛋的花是怎样形成的？
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臭豆腐
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! ^; D5 n" O- y6 O“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
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5 v1 `* H) N; H4 K但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

臭豆腐有毒吗？急！
臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
" [4 v9 |) t: F4 w& C5 O: ?+ r臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？
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味精
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, C% }1 A1 Q" h- K5 E7 c$ v: p味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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' i1 D' F0 t) ^) n$ p" a但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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3 `* J; v8 ?6 A. N+ O0 m* } 味精有毒吗
味精对身体有害吗？
6 n7 ^' H: F" C$ M2 U9 Q味精和鸡精的区别
吃味精掉头发吗
味精生产工艺

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% ?: Y' p: ^1 E方便面
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方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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# X# w+ j8 y/ N  v: J 方便面谁发明的
3 T' W* Q/ B( Y/ E( H. O7 i4 ?/ b经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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葵花籽
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瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。

0 Q( ?' t0 Y( }但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
2 v2 O( \# o* ?/ p+ Q5 ]瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
/ s1 r, `  Y# h0 n9 c常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
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菠菜
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# M* t+ y) m& F" j' {, ?菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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菠菜害处
菠菜的烧煮方法
# c7 c* F) c. t( |菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
% K! t6 F* B4 E( L菠菜有什么营养?
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猪肝
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" z  R$ p, Y# a2 K' v% [猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。

但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

% n% I* ]( |* H4 M, F) Y1 C- q5 g 猪肝的做法
猪肝怎么吃
& C) R" y! |1 {2 p% ]) i猪肝吃了好不好啊？
: T+ r3 m/ z, R& k& n1 p猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？




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0 P; Y3 v. F; b烤牛羊肉
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% W- t7 r5 z; J; \. R7 |. \烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

9 k1 }5 g7 e. V! R 羊肉串怎么做？
羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
- B) Q/ Y+ G, d7 n街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？
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. t( ?* |2 C; c' l腌菜
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腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

3 ?% q; ^0 J* I2 l' w. u. f但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

　　
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" S0 A, N& m+ w; n/ V( a0 T/ h! V 谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
腌菜的做法
1 Z5 q) v6 [" ~常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
! E4 p$ s4 U. X: R  Z: I+ h偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？

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油条

; z* [! ]: x( l5 s在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作
油条为什么膨胀？
早餐吃油条好么？
* Y0 m6 o( B3 P2 ^( P* w3 s油条是怎么来的？
3 x( [1 [" j6 s. Z  L" N; A豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐