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民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。4 `9 [- q7 @5 n3 V2 ?, n" v
: p5 k& ]" M$ P+ A2 T5 f( J! K; }/ H知识荐语：
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感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~
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松花蛋; q, _# }% w) C+ f
" Q/ X+ o* J. g' l松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。: q( m) M1 e4 e% G: f, N% K
" W' H2 _2 e- f3 x: m2 w- V但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。 - S% x% [3 B# J* Z( o2 k
# ]1 n# j: a" M5 |. r6 n 松花蛋真的含铅吗 6 M8 G1 D3 E$ d
如何做松花蛋 4 _, h2 M; U' |' ^# e& y/ _" V; A
松花蛋吃多了好不好？？？ 1 g; [& p% L. b) [; W
松花蛋虾能一起吃吗 7 K( F* e1 n M7 A
松花蛋的花是怎样形成的？ , v" T9 x) V/ E, K
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臭豆腐: j" b, _3 A& P
. M9 @, Q4 Z3 l, L; s9 J. ?$ n“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。/ d& Y$ r% ]) k9 W3 [9 v
$ U/ t: q: o9 ?. W1 t( |1 N但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。 ; w, ^! ]0 j( m9 j" }0 p/ H
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臭豆腐有毒吗？急！ & s6 ]2 L$ g2 m; J3 M- ~
臭豆腐的制作
- ?# {: x( ]2 a B/ J/ v; g5 C7 c臭豆腐是怎么来的？
: ^ t5 U7 U! Z( Q7 ]* Y3 x臭豆腐的来历?
6 v8 C' f; t% `) ~, ~% @臭豆腐多吃可以吗？ t$ [& P7 T3 A" u' A6 i
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味精
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味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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/ v3 w% c J# x+ r, F但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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4 o4 k. K0 Y8 @2 Y 味精有毒吗
' N f( W" K1 G$ H2 B4 z味精对身体有害吗？
6 V2 M3 O, C: p- k- V4 D+ S味精和鸡精的区别 . g2 a5 O3 ]. u$ z6 _
吃味精掉头发吗 # T6 p" G; _, G4 A. I
味精生产工艺 4 t2 T# b) \' t% C8 F
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方便面# Z) E5 M" t9 |, p, q$ h) T4 i) u6 z$ v
+ J. H) J E0 k方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。0 S+ Y3 G5 o1 l* f; i1 x2 V
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但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。7 i) X* j# n/ W. @8 R- Y, ~
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方便面谁发明的 & t/ ]* v, f' I: P3 O& g
经常吃方便面会胖吗？ 2 y/ v2 Z+ O' r
为什么常吃方便面不好？ # U9 g8 u2 H1 V& h1 o
吃多方便面会抑制长高吗？
0 p- \: w t8 `/ J快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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& p1 Z3 k+ |0 Q5 V2 |葵花籽
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* U0 E% S1 U- X7 r# H' ]瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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" ]) b6 r5 w9 T4 s. g4 c5 Y5 M6 s但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。 / d9 w' g$ e5 @/ w. A) ^
# X$ |, `0 u- k4 E4 b$ w# Y a' {6 A" K 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
' D# ]: _2 d! _! G. O6 n瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？ " v P- a( R( O" P3 W! l, \9 K$ h
常食葵花籽对人的健康有害吗
- s+ ~! {' O4 `5 p u. p r多吃共葵花籽有坏处吗 ) |' l2 P. s9 R4 r
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？ . l8 A" h2 }8 m c# f* |* k
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菠菜: \* c0 \8 Q6 {7 {/ }
) Y! e. c" _2 l; _9 T; B2 H菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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菠菜害处
3 I, l6 U8 ?6 C3 W: c0 Y菠菜的烧煮方法
1 l$ a' w! p/ k- ~" ?! m菠菜怎么抄?
. n: `' v& t9 e菠菜有哪些做法？
( Q2 ^! p) K6 O% r菠菜有什么营养?
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% A1 y, b! h4 R5 w猪肝
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( K$ ] }' e9 N# L1 u% {4 i' ]! j* _猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。$ r1 V% R, L# k4 Z8 y
/ @( X% X* D% P1 s' `但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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+ A' ]5 C' v! U6 \; C 猪肝的做法
, B5 G9 M! u; F. }, Z# Y猪肝怎么吃
0 p8 t: k, Y# }7 g猪肝吃了好不好啊？
0 V- ^- E. U: J' J) T5 h$ M猪肝真的能明目吗
! P' W# V. k4 i2 [% ?7 A经常吃猪肝会不会长胖？
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8 F: ` {8 P; x& G: f" c1 `1 Y烤牛羊肉
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烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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/ ?0 ^7 L" z: N: O: N; j2 F2 W 羊肉串怎么做？ 9 b* h' q/ o* H$ D
羊肉串有哪些营养？
2 [. f; z% F9 r1 V7 N烤羊肉串吃多了会怎么样
$ ~$ L1 Y! v8 f6 y街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么 0 W) j2 u! x2 e8 b( a- W! W$ g
吃羊肉串能喝红酒吗？
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7 i5 ?% y7 |0 _: @4 M3 x腌菜
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V ~2 F' C& z" c# I$ W腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。( _2 ]* C& _2 E' r
$ ?" z( J. L' B2 G& N; C0 E+ n: o- C. p但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。 " H* f; `1 B, A6 _: w
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1 t+ L( x% Q( C3 A1 o- M0 \$ D; T; a% u' R8 ?, [2 H$ o
谁给我一份腌菜调查报告 ' W& S! N: o* r( F, d' \
世界三大腌菜 * L( ]/ [" \4 P$ Z" M2 a& u" H% e
腌菜的做法 . y) x5 E* y5 Z" i4 e) m9 S# n: @
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
# V% [% {+ r7 c; ~( j8 D( g偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条9 k+ Z' K" [; P: f Z2 p7 ]* _. Y" h, m3 z
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在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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# V+ L! C7 k6 W& h7 p- H* v 油条的制作
& ]6 ]/ c& \! W* f) `3 j油条为什么膨胀？ 5 V8 K$ a i: [' f9 {7 d" Z6 t
早餐吃油条好么？ $ E. G* v; P" F1 q
油条是怎么来的？
* I! z% _( z* }3 x# A0 E. X5 N豆浆油条 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-13 16:32:56
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