不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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/ f# `9 f! y' W知识荐语：
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感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

松花蛋
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  S) r2 M6 k% R! T松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。

但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
松花蛋虾能一起吃吗
, {1 r* }; M, P松花蛋的花是怎样形成的？

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, `- B& x2 p* k* c5 D5 `0 @臭豆腐
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) u5 u; \0 E/ _# T' g) V  f“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
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但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

* A2 L; N+ O+ _. d 臭豆腐有毒吗？急！
7 x( W  b) ^. p& K" i5 B臭豆腐的制作
6 b$ M* U9 |- U/ E) S+ R臭豆腐是怎么来的？
3 N$ s! L9 w! B: J, d臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？

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味精
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味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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/ m" [. w# o+ c" p但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

3 [+ i+ x0 I; L 味精有毒吗
( ~( }7 s7 {: s  C; E味精对身体有害吗？
& X! X; D. C& u- c& P8 `味精和鸡精的区别
0 q; {1 J( }5 a: A6 J) E; H3 F吃味精掉头发吗
- }! Y0 B; g7 I味精生产工艺
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1 m. Z+ }& L0 z* S. b# R6 a方便面
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方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。

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4 W+ ]6 C! B7 a 方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
; L: h: X# n: w% x+ ~( [为什么常吃方便面不好？
吃多方便面会抑制长高吗？
, u6 Z1 J5 q$ n- _) Q" e0 D" @+ A7 ?* o快餐面（方便面）是垃圾食品吗？

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葵花籽
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瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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* ^5 D4 ?9 q4 k7 b5 h但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
; M: C9 Z6 F. }( N: G& ]+ |, Q- l# w常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
- }6 D! @9 F+ u- A, @' }) [孕妇吃葵花籽会引起早产吗？


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- }* o/ {6 D" Q菠菜
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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8 v5 Y+ D- _- V; [) C4 V 菠菜害处
菠菜的烧煮方法
9 }/ e# ~# x4 ]+ L菠菜怎么抄?
. n1 h- c' ~: J! B  t* i$ H菠菜有哪些做法？
9 l: ]; e- k  P$ `8 `菠菜有什么营养?
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; M0 t: E  a; G6 `猪肝

猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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& ]' W7 e1 R! n1 T! }* `+ j但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

猪肝的做法
猪肝怎么吃
猪肝吃了好不好啊？
4 z" g* Y) }2 p  a猪肝真的能明目吗
- u2 a2 b; S! {经常吃猪肝会不会长胖？
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; F- I0 P6 I' L烤牛羊肉

烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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! G- V# `3 H1 m) A  C9 i9 A: i 羊肉串怎么做？
. F" Q; B8 c0 Z% I+ |羊肉串有哪些营养？
4 H4 M5 S8 T2 v4 e' I% b  l; C  q" S" j烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
3 c, y; a" w# h4 L: K2 }8 z吃羊肉串能喝红酒吗？

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/ H: D1 H. N8 [& A! X+ Y腌菜

. H0 R8 }+ @5 Q3 S( Y& i腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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) p' \9 n+ g& o! Q! r& [# v& y 谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？

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+ m% u4 ~6 L' {7 y+ `油条
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在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。

  b9 q2 G5 V& I 油条的制作
油条为什么膨胀？
早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
6 ]3 j; N) p% i, W3 L豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐