不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

知识荐语：
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3 M3 W% Q; ]# }5 `感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~
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松花蛋

松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。

8 T) [  K% ^) I8 Z# y但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
' [% b4 y# m2 L& k9 O+ Z松花蛋虾能一起吃吗
/ p! w9 a* N' L松花蛋的花是怎样形成的？
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臭豆腐
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8 b, z, ^; s3 m3 v6 I; J" M“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
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但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

. A) b; K4 Q& k) q 臭豆腐有毒吗？急！
臭豆腐的制作
8 o0 Z/ \0 `& D- V6 b: T$ ^! ^臭豆腐是怎么来的？
臭豆腐的来历?
  P8 K& x  @& L臭豆腐多吃可以吗？
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# u& R6 A3 G" q8 P味精

味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。

但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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& n$ z7 [; F3 C3 X% F 味精有毒吗
3 F) s4 S" V+ h" W# a8 u味精对身体有害吗？
- F, _0 J( p+ Q! ^0 n& u+ F& c味精和鸡精的区别
) c0 D+ ?+ g  H# s2 A吃味精掉头发吗
味精生产工艺



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方便面

0 X% K- q% y7 S  r+ w方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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% c  v0 o. b) T* l1 E 方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
* Y) @/ \! S& ?2 r1 W为什么常吃方便面不好？
吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？

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葵花籽

瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
% k0 {  n& \6 M. G, |$ m瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
; W* L  K1 N: k8 f" y+ Z) m常食葵花籽对人的健康有害吗
+ z! n% J. p) R8 R' Q: a多吃共葵花籽有坏处吗
) R4 }6 x2 `' a5 i0 _7 r孕妇吃葵花籽会引起早产吗？


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菠菜

菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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! w+ S; Z' p" O( Y' G8 y 菠菜害处
菠菜的烧煮方法
5 r. V9 l1 q8 [- }$ m3 z& J菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
菠菜有什么营养?


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猪肝

9 F& G' J% e, Y4 N5 R猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

6 r; V1 e; e# V6 t0 _+ n- k" u) G& v 猪肝的做法
猪肝怎么吃
! h9 q9 G. j2 ^1 \2 G3 E0 a5 _猪肝吃了好不好啊？
1 ^. w4 u) m0 V$ d猪肝真的能明目吗
0 [- s1 ~" I+ s; g经常吃猪肝会不会长胖？

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1 {: K. [2 l; E8 Z; Q7 y1 u7 M; g+ W烤牛羊肉

- V! e# Z% W; Q- |( b( a8 X烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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0 w; x  {5 E+ ]9 L" w! U) S 羊肉串怎么做？
  t, B1 q1 b$ y0 O, n: E6 j9 l羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？


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4 g* f' ?. \+ Q) e: u9 O腌菜

腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。
: s& v2 c3 O1 W' D% g2 V  A; |/ J: u
; q$ ^, _' P4 Y6 J3 L( x* D! K+ d但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
# M9 b9 v/ Z6 p2 K" J! E  d# V1 J0 b腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？

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) }5 d3 ^2 V6 O9 ~油条

+ v) j* X+ y& T+ E% y在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。

油条的制作
, z  _; ?" U; x油条为什么膨胀？
/ v5 s" I8 G2 j  E  ], K1 O* s早餐吃油条好么？
# N  ^  I7 k* r# H: ~8 g油条是怎么来的？
8 Y; s" ^- d. m! Q: V豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐