不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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8 \' T1 n6 ?9 ]0 `2 y/ u知识荐语：
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感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~
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7 [9 m- w: D& R  A, X; i松花蛋

松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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; }& {7 x+ n: J" l6 V* ~; E" w但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
; e8 Y# o4 d# T; w) t: a8 i, S松花蛋虾能一起吃吗
松花蛋的花是怎样形成的？



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" {$ W3 N( I: o3 O臭豆腐
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6 `. s: j% s' `- @/ F* u9 S“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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臭豆腐有毒吗？急！
臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
  `# A7 x6 V+ V2 c8 ^6 `' K/ n3 |臭豆腐的来历?
! I3 a4 H8 w( r" q2 W臭豆腐多吃可以吗？


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味精

味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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味精有毒吗
9 ^( F- n6 q. H味精对身体有害吗？
1 G9 R) h' b- R$ @. q/ d味精和鸡精的区别
吃味精掉头发吗
% c4 R( o) V0 E$ V味精生产工艺



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4 X2 {% w! ]$ J1 g8 V方便面

1 O, R$ U! f* X, y方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
! g+ n/ V& l6 u/ ]) |) M$ G
$ n% _" e( {8 E: k' s/ ]8 ]5 H3 q3 N但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？




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% K, f( [7 t) E- `5 L/ k% j葵花籽
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瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。

但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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: ~) c9 Z* H. x1 w* g 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
) h4 V  F+ G, k. x孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
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- _9 h2 B* Y0 f  K菠菜

9 e9 p* J+ n, Z7 D$ |! y5 {菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

菠菜害处
9 q3 {. e3 |: q- t5 _菠菜的烧煮方法
菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
1 @+ B/ _3 `% k- L菠菜有什么营养?

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猪肝
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猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。

' E* G5 z& k/ a- ?8 g但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

猪肝的做法
猪肝怎么吃
猪肝吃了好不好啊？
猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？

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! G1 k: I/ x, e) m烤牛羊肉

/ |& ?7 ^9 t  s6 x: E烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

1 l& M0 U. H1 m' ?5 c/ C3 w$ T8 C 羊肉串怎么做？
/ w( A0 T( _8 t! D' k羊肉串有哪些营养？
/ y$ ^" v1 k  R烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？
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腌菜
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腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。
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但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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0 @/ `; ^) X! a9 K5 N; }. Q6 t 谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
3 x3 |8 ]: e. _) v2 S/ O7 D( t( W) ?: q偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？


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- i9 \& R5 a/ g9 X# C油条
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8 ^. m; c0 x7 B" ~) q) z8 l3 |在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作
, l$ f' S3 v  m: E  U7 Y% m! i油条为什么膨胀？
# I8 ]+ t: m0 S6 f: W早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
0 c+ r8 m4 ?$ m* a$ W+ Q豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐