不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

; C  J; `! h+ k! k" C知识荐语：
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) _2 ^% f0 w7 y& K$ C感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

松花蛋

松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。

4 g& y5 b4 b3 [4 ~! @& z# d但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

松花蛋真的含铅吗
2 S0 M3 T9 Q4 E8 \# E- K" ]& R如何做松花蛋
5 [8 \8 r0 v: F1 C# r0 a  b9 R! {松花蛋吃多了好不好？？？
. K3 p. M0 @) |松花蛋虾能一起吃吗
$ k7 ], P9 E% T5 N0 q  D松花蛋的花是怎样形成的？
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( i: a9 ]+ u/ ~( e% x+ m5 v$ S0 T( Y# M臭豆腐

“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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/ Y9 j( y2 c- E 臭豆腐有毒吗？急！
臭豆腐的制作
* P7 D4 w3 W  e) V+ L( c8 S5 r臭豆腐是怎么来的？
臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？
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0 l" y- d/ k/ k/ t/ W味精

# g! c0 v8 @# I; x9 J味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。

8 y! M) l/ t/ o6 S  ~, G! b( r但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
3 [7 @4 V9 b! g4 P/ ]. f7 H. k7 i4 g  ^
味精有毒吗
味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
吃味精掉头发吗
味精生产工艺

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方便面

  f  f  d9 K3 ]; i方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。

　　

) ~/ @8 C  v. ?2 M* o) L$ r9 } 方便面谁发明的
: v$ v, g7 X6 E7 d' x6 ]4 B经常吃方便面会胖吗？
: ?, K$ h. p1 _为什么常吃方便面不好？
, Q' B) W) r4 {3 ]! F# e吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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葵花籽

% X$ z/ K/ c; E% t+ s4 Y$ j瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。

! p# Z$ E+ C% H" s6 @& b1 e但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。

生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
  g6 G7 `# x7 `# a9 y瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
9 T* e: b5 c& @5 I! }) J常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
9 L* \1 @" ]+ h. t* n- v5 G0 S孕妇吃葵花籽会引起早产吗？


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, {. T# ?1 ~- K& B& k4 g3 z菠菜
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

  q. U2 O3 p1 I1 z: l! {$ t 菠菜害处
菠菜的烧煮方法
菠菜怎么抄?
3 l. N9 ?0 a4 x菠菜有哪些做法？
菠菜有什么营养?

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, _: o9 j8 {1 Q- H* G* d6 V( [猪肝
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/ p4 g9 l8 N, w- A# S' Y( @猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。

但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

猪肝的做法
猪肝怎么吃
* W! [- g0 {7 C: P/ d猪肝吃了好不好啊？
猪肝真的能明目吗
5 O3 }0 R/ H& X2 }; U经常吃猪肝会不会长胖？
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: G. `) R5 E- [5 ?+ y. Q; W# K烤牛羊肉

烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

羊肉串怎么做？
羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
1 L$ W5 Z+ F6 o* p6 t" B街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
7 b- y1 Z$ r& J: h0 K% V  J0 ~吃羊肉串能喝红酒吗？
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腌菜

腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

　　

谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
6 e9 H8 V* c% J# U" T, V腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
" w6 v0 S9 F' w- C& }; D偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条
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# L: c% e+ u$ z& s- y' w在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作
# e. X! x1 e% G" W8 A; p' w油条为什么膨胀？
早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
, `1 D0 S, y. @豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐