|
|
|
民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
! f% q- ~$ m K# p8 j i6 `) P& a+ B! L
知识荐语：' t9 w8 f1 [% y: n7 D: t$ A
X3 v4 u1 R* s7 A% A4 d
感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~
: g& H3 X; _& Q7 x2 ^2 r& E* L8 q/ Y0 K3 o# R7 p$ I
松花蛋' y6 k* t0 y) i8 j* H0 K; u1 Z
7 w+ F: d0 C' X2 d+ D" X松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。; L; G# w. ~9 F% H$ w% }. ~* f
! A' {1 }; b) ` G: h5 b但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
; D* W1 T' y) d
G3 y# g$ ^6 i7 P" D 松花蛋真的含铅吗 2 M7 M$ ^% e1 H. V$ _/ ?
如何做松花蛋
5 z! b5 e. T: s, e, A. B* l/ Q; R松花蛋吃多了好不好？？？
* c% Q- }6 Z$ U7 k3 X3 b1 F7 N0 l Q松花蛋虾能一起吃吗 3 j* ]6 m" w& e# H, W% O
松花蛋的花是怎样形成的？ 1 n, K: ]. p* @; @
. ]4 X7 C% F0 J% j! `5 }8 Z& [$ }/ s
' R0 B7 A! E6 [3 j
9 K! J3 s$ X4 p4 _
. ]7 L7 \7 ~ l7 J) n9 z* ?6 X# Z* F* _0 g# \0 k0 S
# Y6 X6 ?0 `0 |" |1 p O) k7 K, M! D9 U h2 t
" w7 l. G/ @" W
2 O3 H+ l, \4 L2 r. f' t5 L
臭豆腐
: {8 U1 E2 w) n- ~5 r4 X& N
/ d7 z1 ^7 f! T* _% u- J" B“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
& l- F9 @+ t4 @4 D+ i; K% `% s
s$ P W$ O3 k) L7 r, |0 G* B但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。 # y$ c5 [, {9 O+ A9 g5 Z
" h. s+ g# w! |# |& a 臭豆腐有毒吗？急！
' v* w/ j0 f$ Z/ O. h. s8 o臭豆腐的制作
( E c0 G& g) b1 G( B# W臭豆腐是怎么来的？
. P. V$ o* ]0 u' N+ \0 T臭豆腐的来历? / W, `# M a9 t5 Z
臭豆腐多吃可以吗？
# X _( W% a' U7 F0 L% U - I! X1 z6 T7 L" ]
& J9 P; o; }9 C: o L9 `
I7 z! H! v3 M( N# B5 a5 f3 i) @+ |* k, Q
- E+ h- {6 V* O) k* d
h9 `9 W% r" q# d6 ?" M- u& C
# W* n }; U3 Y7 L, w$ H" b5 c: u- f) K
% j. ]7 V' [/ \ @- q
( l0 ^' }( j$ X# ^; x
味精5 M8 \1 p+ i) L1 W' s9 B
/ p( }& f5 w# c1 f7 [! u味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
/ n4 q* O( G. q2 x% l5 I! ^% ]/ [ Y3 f* F" ^3 p
但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
' W- ]4 u# ^' Y% I- ?
0 {( d, t L; w) L9 e 味精有毒吗
( G8 L: F( z6 a3 N! y* g味精对身体有害吗？ ' @ R( a! N! s
味精和鸡精的区别
3 c$ k, J* N6 d9 e% q4 v4 i8 r7 L吃味精掉头发吗 7 @2 n0 p5 N! @+ A& K& P, e! }
味精生产工艺
# z4 _* I) C. D4 j* [ 6 {6 k$ L. T! ]8 T* z | S
, Q. B; G; f8 @7 y
- d( z) D, \. P* z H
* R, _- w# @- f! c2 q' G0 z
p% M0 t' u" ~1 k& h
' b2 U; @. O& d8 O
3 j f% C: J0 x) V7 o( x% B% f7 P9 b
1 V7 A2 X( A/ P; ?3 i1 Y方便面) l! B! w+ A+ d
# A/ V% [- H# w* k2 ~# C
方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。) P& q, d) o. ]* ^& |/ p$ v
6 Y# @7 _) u' t2 B- t% n但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
$ g7 X4 S# i" t B" r
" ~% `5 E0 _8 t6 l# e8 @$ z; S6 h
' [. s4 Y+ O6 ?1 \" X5 g: V& ^" ]; u! P' d( f8 @9 X
方便面谁发明的 2 D% F H5 i. V% X3 C$ T9 }3 R
经常吃方便面会胖吗？ . R3 o* O+ S2 w: u# d
为什么常吃方便面不好？
0 b5 G4 b1 S+ s6 d* x1 y吃多方便面会抑制长高吗？
8 \! D n2 f4 ~9 t快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
. I5 W7 g3 x" ^: d5 V6 |. v- _0 W ( r: I1 A x% E- J
+ ? ^+ n+ }( D0 ?( R5 ?# `
' H$ o8 h! D4 d7 k; t
2 u' w% V* T; q" @; Y( h
% J* v' U: j* s4 ~5 D6 ?3 Z o8 e) d( Q9 V! r
4 E8 |1 W& X/ O/ S; b
# y) t$ } {* I, x* _" E4 g/ h0 p
J1 l* L0 Y! ~葵花籽
& o" H. ~( e8 f* B3 _8 R0 g
7 x$ i, k; x7 N" z$ T2 {# ]% |4 J瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。) S i) w8 S# h( `: m
1 ]! r; R1 `- U! j ^( z. x+ o但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
/ _5 B) ?# U, V9 |' U. p0 H4 l4 Q
: ^/ V5 r- k8 A/ V5 t5 v [( C 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
% H8 u! X" }& ~. W瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？ ! t: X3 L% H, }* B- [
常食葵花籽对人的健康有害吗
4 m! U& r% m) k多吃共葵花籽有坏处吗 3 }3 }1 Y7 F2 u/ S- @% H
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
+ u# n) t$ v2 {5 i2 A 2 T% X, D7 n$ v+ e# w
. C' {3 k% Y7 ^6 r6 {0 k9 E* U( D/ w$ O. h. Z
7 z3 g8 Q; M% @
# G9 w4 Z0 w1 _: \
- E* Q0 W) y, P1 v u7 d- S/ R! x x
5 L6 h% |; q# K, U0 L
7 E' h( h) o, `' M5 n' F( `) N9 V- c: f1 `& C) P6 u$ {* t" n6 l
菠菜- o+ |; G/ {0 q
9 b" M8 g$ m7 I: |菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。 . N4 ~3 A3 k' a( o
0 y6 l! D! [- M% i# n$ b/ \ 菠菜害处
0 d+ m) ^3 W- j; P& Z菠菜的烧煮方法 9 ~2 F! Z* R' j S! M' V: n' ~
菠菜怎么抄? 4 r( O4 Q8 r6 T) C
菠菜有哪些做法？
, `- m/ l3 S" ^! a6 ]& Z3 a3 B3 e菠菜有什么营养?
5 W Y8 }* q t: R& b; k+ d0 P
3 M( D; W+ A" |3 N7 d
6 w7 A5 F2 C2 ]3 X: e+ K& z5 I4 {+ q
0 d& p/ I4 K- Z% T. [$ A4 G( R& D- \3 O) Q
) _% z( e: _1 u$ ?% v8 ?& ^
* b0 F8 g) V( h: g# G( |4 z6 h% q+ ]- Z3 y# u( R; l$ c$ ^, y) k
+ m0 P- X% B' j- Q; K! _' B% ~3 m( K5 R* O- Z/ |. _1 V) a2 D
猪肝
8 G l- ?, F" @0 u
2 ~( o/ b. R4 n: y1 {, f9 q# f: J猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
. n! h* K5 t5 T0 y: `- C; j
' h" }3 N/ K3 {% A1 f但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。 1 L4 [0 m$ D9 N. r3 y
8 w: ?/ I' Z2 x) p
猪肝的做法 ! d5 q( X) G+ N" K
猪肝怎么吃 - X) G, L; X8 d9 C- R4 v% `/ r3 r( `
猪肝吃了好不好啊？ % y$ C/ T# K4 l0 }$ U
猪肝真的能明目吗
9 n3 B3 _3 K4 D" J经常吃猪肝会不会长胖？
# i% q, J9 r, ?4 n 7 [$ f8 A+ G2 d1 E" C5 e
4 P- c4 y: e, R5 `' R8 Z2 ~8 H; b' P- M T9 K3 R; P5 V
: V. D, p! u6 i& T2 h, y5 z7 J J" Q/ [1 V7 O
# d: k, a# Z# j" N1 D( a/ }" t2 \# Y3 f6 ?0 J+ {5 O- d) ^- l
& O" }2 S2 w5 u7 L6 K6 y- P$ C% l4 D
* G' @/ A; d @7 }+ E
烤牛羊肉$ f6 t2 T# l8 V
$ C, c2 x& }: a7 t2 n+ ~/ E* p烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
+ Y; z2 M5 R0 C8 |( r* |% [3 h, z4 L
羊肉串怎么做？
5 @/ X N" s- s3 E羊肉串有哪些营养？
3 p+ I: c( f0 e+ B, o烤羊肉串吃多了会怎么样
! L& C( f& J3 j/ t* L街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么 ; G. Z4 f/ x% i! P! d7 `
吃羊肉串能喝红酒吗？
# Q) B2 T; @3 M
5 ~0 D! P# s% ~# A& z8 L
+ A; c) T( Q1 R/ j& J
7 \: J1 [0 a# C* g' U( p! r
; A0 q! c4 v$ X* _3 o0 J1 ]+ N+ {6 e$ u9 w6 e
+ G) U( \. ~* @
7 _1 y9 K6 T' _' W u% S4 C8 \3 P' P* s6 W. w: M) `6 P
; |$ U$ y& U) Q* C! F7 O
腌菜; v1 n# s2 M+ C$ i0 s
- D, w8 I+ N' _* d7 A腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。" B4 ~4 d% m# x! v' p* l! |6 y4 B& B
! v. x% d. r5 d' E/ i
但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
4 x f S4 i4 s0 `% i+ y: {. f$ {' L2 }" W
% y! X5 q- W4 D) ?2 C4 z: Y" P
& z5 s1 Z" S- r* O0 Z 谁给我一份腌菜调查报告 ) U& L1 u3 h ~& E4 D" H# u
世界三大腌菜 1 o# e- p) {" w; _
腌菜的做法
+ q6 R* D: P' f1 w4 H3 d5 a" X0 ?; b& C常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？ 1 p8 P/ d2 n+ k5 O& {$ R
偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？ " J" t3 P/ D* D$ R6 \4 J; i8 V
, v* x: H* |( |* y, k2 b( b5 x
q- v6 N/ @- x9 X) }
9 p: z; ]& ?& `( C3 p- m- q8 |8 O; N H% R: Z- x. C
8 N4 c' M4 L {" k: @1 Y5 {! [
/ S# Z7 v0 ?) E' ~( F5 C3 W
' m m) X/ V& |# S
! g7 ?; ?9 S2 H+ r0 I4 }2 _+ Y) ]: [1 A) |5 ]9 F) c
油条% q/ [# F" ^& F# B; s
% X1 r" m" b" p5 A$ o
在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
! i( K7 y- t' H5 D% d
' @# U) {1 _. ^) X- p9 A2 y. [ 油条的制作
/ L" c# {4 l0 k油条为什么膨胀？ ! E: [; F% s. [
早餐吃油条好么？ 4 d2 n1 n4 y, j
油条是怎么来的？
3 B) n% R7 X9 K1 P豆浆油条 |
|
狗仔卡
发表于 2009-12-13 16:32:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡