不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

知识荐语：
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感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~
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松花蛋
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: `# i5 i& \) i/ ~+ y9 |- g松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

$ f# n; O6 ]; j 松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
. b) v, |3 v7 `6 k2 t" o松花蛋吃多了好不好？？？
松花蛋虾能一起吃吗
松花蛋的花是怎样形成的？

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0 ^$ k$ M) k9 K5 u0 v$ k. E臭豆腐

“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
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; s- I5 w# C2 k( \' t但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

臭豆腐有毒吗？急！
1 c' {3 @- ?; O臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
& T2 L# g3 M! j3 w臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？

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味精
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( E0 k6 Y) [; [* x! l5 N- c% }味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。

3 A9 J6 g: |' j2 x6 I但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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味精有毒吗
味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
# I( D- v$ F, m* ~: A吃味精掉头发吗
味精生产工艺
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方便面

, T, D/ v6 z+ \2 I) `方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
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但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。

　　
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方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
$ o) J( f9 W4 `$ |% H吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？


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葵花籽
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瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。

但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。

6 a* O+ }3 ]6 |) V, m 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
: V% X) H: p. ]: r+ m瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
1 d* H/ t- @0 b0 ^  ?' A常食葵花籽对人的健康有害吗
! [; O) N1 b( ^1 Q; z& Y; _多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？

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; ]6 h! T% C+ M. f菠菜

菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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菠菜害处
* H3 W: n* B% q菠菜的烧煮方法
' E/ ]- R$ I, k: T1 ^9 ^7 v' g- z9 L菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
& v$ {8 B& @! F' t' l1 }菠菜有什么营养?
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猪肝

8 X, _! a5 t7 _! G2 P8 j猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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, g/ _$ D/ ^& E. j/ E2 ?  m" ~7 u但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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- m5 ^3 k+ N7 A/ ~. ?; O, x 猪肝的做法
猪肝怎么吃
2 r( L3 u( m8 }, c/ V. Z) b0 m# q3 E猪肝吃了好不好啊？
5 u( ]' e) d3 t6 X8 Y5 x6 x9 b猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？
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; m5 {/ w8 |2 A烤牛羊肉
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烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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& x9 ]- M- g4 v0 Q( s9 x& b2 i 羊肉串怎么做？
! N) ]; P- ^4 |; J" ?羊肉串有哪些营养？
& L! R7 ?1 y! w4 c5 n5 i- v烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
' p" }6 `# `: O0 W吃羊肉串能喝红酒吗？
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腌菜

, r& z& z& {9 }: D. T5 e腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
腌菜的做法
: o3 k! ], O5 C, W5 a0 p0 e' R1 T常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
' G5 Y5 F4 U+ g0 g2 l' H偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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8 E- ^+ m: |% g0 A油条

在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。

% s9 l, j  Y# C- k9 }0 u 油条的制作
油条为什么膨胀？
9 r2 R  m% K) {早餐吃油条好么？
" N1 |! u8 @6 \; g" R0 p. n油条是怎么来的？
( L* S2 Z5 m3 i# }豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐