受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素

4 i, y' ~) z1 E  b; c　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
  e, y/ }! [9 ?8 C7 p6 u　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
3 P/ @0 g9 t( |: J8 u4 l; v　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
* ~' y, @  M6 x+ x# D/ ^　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
. A! U$ Z5 q+ F/ K& @4 ?/ X- A* \　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
  @7 @) \. n  w5 I　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
1 y( y' t& o  M　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
% o; V5 p: ]6 ^2 |) K' Y　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
. G* X0 p) {0 t　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！