受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素
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" \" \& M  c" f　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
  Q9 G: `  T" V/ l- }　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
! X, b5 ]% O4 w; ~2 q5 C# Z# R　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
1 [3 H8 {. y% S2 v  _　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
" B: r: n% E' _  m　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
4 X( Z, k/ k/ I& @3 E$ A4 a; r( n+ ?　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
( j& A3 R. I6 p' S- @$ f1 O5 G6 [; M/ h　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
4 }: y: _6 U( J6 G/ r　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
. e  I9 _3 m1 V$ a　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
! D& Q1 O) K' Z: `9 Y" _: R　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！