受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素
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1 ~4 s- c) [) K  |$ e" ]7 G, b2 n4 t　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
- T1 Y( B0 _$ z3 o　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
# V/ V8 S7 ]$ }) a/ V& P2 _　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
6 S6 c( \7 y0 Z' \6 B6 `, k　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
6 q" e, M+ o  @& e6 K　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
- F2 A/ W$ }5 S, f5 p# O' }2 Q/ _　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
) H+ m- p; s* y& i7 h2 ^　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
; w: e! J1 O& m7 c　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！