受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素
" ?. g) K8 m$ s& S$ [6 w1 u) g
' @+ P# g4 ]9 Q! `- `. J0 G　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
& o* [, l/ y' ~$ L! i9 \+ y- [　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
) Q5 F' ?0 `4 N0 q9 q- s8 b1 W% _! ?　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
% }9 J6 M3 {5 z　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
! ]/ W% Y2 m2 M; q$ K# a　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
% H/ J4 d: g/ ], h; i　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
7 ^" k+ Y; v2 {- j　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
. L$ ?# B" @' u# }8 v# u2 E( N4 k　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
% V$ s2 R1 r/ r" B/ L　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
; q. E8 s0 k( B' l　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！