受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素

　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
. X9 C  }0 z' ]　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
: ~# k7 M! h# n; y4 D$ b　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
0 y; n7 q8 z* m/ a: C- @# }* d4 m　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
  q0 _( U$ [/ {6 F- V2 y" ]) Q5 w　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
  D, ?/ z1 L: L$ l6 F　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
% u: h2 W$ ~) s　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
! q2 o2 i$ h8 f9 \8 P1 |　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
# o$ N+ c$ N/ f/ ?　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
' u8 g0 p$ F9 t- p  s0 q　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
6 d# }. E% P, {8 Z; \! j7 U! R& O: P　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
) E1 e2 x( k5 \9 f' D2 G0 P　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！