受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素

0 ^* a6 Q6 s; a6 X　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
1 `0 R$ X! B) v　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
! V' S5 v: V4 f8 T' ]$ H8 v　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
6 p+ A$ Z+ p3 s# k9 a' W+ [  o3 ]) ]9 [　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
, t' k! r( u2 y" u　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
0 {, q2 Q: o( Z2 j- V! p+ E6 H* H　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！