我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
就是不長肉!! 求救啊!
有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
" R1 x' X/ D3 U& ~' t" |' B; B
& V  a7 ?! Q; Y* T7 m# v
   
9 I$ w7 y+ `1 z# b. |  T+ H
好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
' g) g5 S" S; o# ]# H不要问 发表于 2010-2-8 19:26

" F/ x1 t9 Q  p! f: }' P
/ e) A5 L. D& Y# Z: A$ |    游泳我不擅長欸..
7 B8 e+ a1 Y5 P; ~   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes
$ q% s2 v5 ~) r7 U% b) c

    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问

+ E0 b5 V* c  a" n' u- l) h/ W
% m: m, J: N/ Y  K6 t  p( E: D2 Q    就是要一直鍛煉就好了吧!!
0 M& C8 \7 m5 @# v# E    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！