我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
就是不長肉!! 求救啊!
有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
! v* x, E8 |' u- c/ q
! H2 ]2 {5 I% A
   
" O$ b0 j( v. |
5 u& Z( ?) l% Y- i1 O好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
不要问 发表于 2010-2-8 19:26

! _8 |: r7 Y3 W( u2 r; {
7 \& P9 ^4 m2 w7 ?2 J9 F7 j
( E% h/ I; R. H" |    游泳我不擅長欸..
$ g1 C, h4 F9 v5 Z1 [- n! c   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes


' T, x( M, W1 f3 k" H; T& h% y3 S    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问


    就是要一直鍛煉就好了吧!!
, J  z3 t# V. e! I3 J1 s    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！