我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
就是不長肉!! 求救啊!
' I* p$ z: R- {0 l有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
6 a( x1 ]7 o2 y" ]. i

; u& B' S+ h- h( x. g! L2 Y   

好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
" F  `- U0 M; c! J不要问 发表于 2010-2-8 19:26

& {/ Z4 ]& D: e+ s) H4 r
! C, o, L3 v6 {; n( K% R
    游泳我不擅長欸..
   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes
! b/ x/ X: n8 @4 p
6 ^) }+ p2 d5 h8 t6 P* \
8 K9 Z+ {1 C5 X    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问
: |# \- |0 X. E
, A/ C# `- @3 ]2 I6 P9 ]
% }/ _: x5 T& l- t3 |, z    就是要一直鍛煉就好了吧!!
    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！