我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
就是不長肉!! 求救啊!
有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
) }# o7 X* ^4 d

* |6 B$ \0 `; N4 t$ ^! Y4 F' G   
5 N. b! A5 M* K* C! z1 x9 d
好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
不要问 发表于 2010-2-8 19:26

9 J" b) g- w! E8 U9 Z- C1 @, D+ z

    游泳我不擅長欸..
   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes
0 B" u9 L0 H: ?. L. M$ v) I9 V
, V  P+ f9 [; h& W
0 c3 |9 E# f. `) m$ a    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问
! s. B6 K+ K- I2 L" O6 M7 F5 L
$ _/ S4 z, o( B
5 h0 G1 @  X" M/ V1 j    就是要一直鍛煉就好了吧!!
7 f. _' Z+ m  p8 I/ U  L0 ]    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！