我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
就是不長肉!! 求救啊!
: R7 ?2 Q# T  U有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
0 J  @, m4 K  O
2 b$ B8 D; n" z2 F: r* {2 ^, i* C
8 x% Z) M5 D* [+ O( Z$ T   
: W# m8 M' J' U, g; l1 s3 B+ \( g
4 y& `7 ~* }- j- ~! z好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
* X. F8 ?# H6 v  P- b不要问 发表于 2010-2-8 19:26

$ W& I. @, G6 R: O
$ G9 e; _7 z: A$ O2 ^" c% s  Y! |    游泳我不擅長欸..
   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes

# `3 ~' G+ O# E! D; P
    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问

. E" _( b5 b6 ~+ g2 Q4 ~
/ u$ A8 G! f/ d1 Z/ y) Q; `3 e    就是要一直鍛煉就好了吧!!
    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！