我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
就是不長肉!! 求救啊!
有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
/ R- h& z- v, ~) m- L( `
6 h5 t1 i2 b0 `
9 m1 z* l2 X0 b5 I2 p   
; h5 K% _8 B/ }  y6 Y
" u9 r/ l$ c4 s! ^- S/ ?: r5 a) y好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
- f8 n. h# v1 o9 k: K不要问 发表于 2010-2-8 19:26

3 f% y9 |& ]7 n1 }0 i  D# c. t7 i

. Z+ P6 G- u, b; t+ Z  \1 A' ^1 L. c    游泳我不擅長欸..
; Q: a, |, e" t. K4 B" Y& K# T   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes

% i: M( A2 ^! Y% q
2 W( ~% z$ z) |8 F" C+ U    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问
- m# P0 o/ d" s
7 W5 t9 z0 d6 n& l$ G+ L9 w) i
( t$ b, ^8 F! o5 p, V    就是要一直鍛煉就好了吧!!
    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！