我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
1 g& n' t0 q$ Z# W; x  \6 p" c  ^就是不長肉!! 求救啊!
) k! `- ~3 I8 F$ p8 O' p有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
2 H& {5 O9 ^6 b

2 U* t% ^2 k. V# H. f2 r$ h   

( c# Z; ]7 }2 g4 g' @好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
不要问 发表于 2010-2-8 19:26

4 A9 y9 \: b$ k% L5 F
3 m- w0 l  I: _7 E. ?# i
    游泳我不擅長欸..
/ d  ]. v+ s: e- A% l$ O   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes
* u( w) d* R. E" x" a2 r
- ^& i* y8 C. _+ |! g3 e
- c& F! P, h& p+ w+ c" V4 J. }2 E0 f' j    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问
) c; k8 J% h9 ^+ y
! h' g$ @* @$ N4 R
. |, L# j: U& Y) ?; X    就是要一直鍛煉就好了吧!!
    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！