我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
3 V" _* I/ q+ [3 T6 l就是不長肉!! 求救啊!
3 v% [. b% w1 d8 n有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96


  n" _4 `) I2 c7 N   
  b: n+ n( P2 b( I
  C7 P+ t' X! L. U  u7 [7 F  E好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
6 J% [- P9 q2 `5 R, E' n不要问 发表于 2010-2-8 19:26

; Y8 E- ?" f4 u% D+ U$ \" R    游泳我不擅長欸..
6 ?2 r5 r/ W0 y1 F   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes
2 Y3 x" F) ]. [" n" B3 T
' x2 p  M7 ]' E! A: b
    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问
: @+ P2 `9 ^# s' h8 u5 X

    就是要一直鍛煉就好了吧!!
    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！