|
|
|
不忽视养生细节. M8 P$ t; V% M o! h
' U; U* s; \9 I1 e% G. j2 `$ ?: M ●有病就要养8 g6 o1 n3 q' x* A: x, y1 U( W7 Y) G% |
$ T1 v0 |) L1 g8 ~. L. B 北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。6 ]3 Z6 v2 s$ X) B2 F' n
% u2 o: W7 F4 P
●限制饮酒度5 f0 u6 x0 h; d6 l4 q% M9 y3 R4 ^
* a. Y* A8 f/ N$ u, ?0 R7 M/ L3 [
哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
- U$ P" b5 H! G+ N2 a
6 U+ V' o* h' x4 f$ i( a ●关注自己的血糖含量
' l" F: z, p8 H9 d" n7 N4 x, V/ {0 y
约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。8 A7 d9 h5 S! }" n
1 z" t; B- C; q% s8 ~0 Z ●检查是否蜂毒过敏+ e R$ |) n& t# d" j* J
4 K2 p% U/ b: K+ g. p6 O
也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
0 u1 g: {8 ?, C) K/ r& V! `
1 r9 ^, F# C( |2 B& }# v ●你还可以用以下三步来自救：
0 y8 h0 A6 v# D% z) L5 k# ~1 T3 w2 n6 B: _* h5 p
第1步：打120。3 a) M5 D# n M
\0 l* `( |: N1 y: d7 }8 {
第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。( e/ f% Q2 H5 |# ?% P
! Q' p; r+ ^' `% I/ B
第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
- G8 _1 ^+ p _
' V8 l4 }/ N4 `+ T1 r7 ] 不找死+ O0 ~( k% R1 C8 B; c1 v3 I
4 H; y. r4 t5 {0 h& t. \5 S9 R- a
●远离吸烟区8 H* H4 g2 n2 r! s, o, J6 J
3 l$ X6 K: N7 ?( {0 D6 z
二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。
/ m2 H/ y9 ?0 L' L3 w
7 p& \& m( \% A. E* m ●避开闪电
* y* |, t5 s1 O# O4 d) t8 ?: |. R5 {
. K B2 m, z+ G& h 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。. q9 A+ B6 Z% @
! r9 V3 x" o: A ●把iPod放在支架上" ?9 d! p! S# s; q* r3 i! P' Y
! E, G* U/ j+ } 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡