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不忽视养生细节" j0 i' t( J, b- K% n/ C: U J
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●有病就要养
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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●限制饮酒度% t1 _3 H& G# F9 R' T. _7 R
* s2 A" ^) a b- H$ c; H& n 哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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9 u0 [8 m2 N7 ?' a2 J! e ●关注自己的血糖含量3 l- K7 z; J$ N, X$ t0 \* f, }
/ S4 J0 a: x* v6 ~4 K 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
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●检查是否蜂毒过敏
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也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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. \5 v9 [" S* C ●你还可以用以下三步来自救：
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第1步：打120。
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& V* f8 J( k; M. @ 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。 {& X U3 z$ y' J
4 g% {2 T$ H8 `* v 不找死. h5 h1 R4 f8 D2 I8 Q
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●远离吸烟区% S5 l( j3 V1 W( V! l
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二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。% L2 F' {+ j4 K% u4 N! x
' S1 O) v4 V; ~+ Q- z# V" B$ \/ E ●避开闪电
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大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
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$ n8 Q4 e- z& e4 [0 y ●把iPod放在支架上% z& z2 q6 W7 Y8 P" X
- q7 ], A; H: l/ H+ z9 N 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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