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不忽视养生细节7 K8 f5 u$ C {& Z8 K" s2 n; b
6 I9 R% ~! E1 O ●有病就要养. `( s& a0 h% G
. \+ N* x; J) B% |/ [/ F 北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。1 S, \* Y$ T( I/ Q& r
" t7 n) T# [0 H ●限制饮酒度7 U& S: S" J0 z6 n
( G% t; b. \/ B0 D! h2 ]! w4 J 哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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●关注自己的血糖含量
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$ V6 H5 T* E& T' V' G- C 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
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2 W2 F- @2 Z9 q" D ●检查是否蜂毒过敏
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也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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9 D( a) i& \! _: i" g ●你还可以用以下三步来自救：9 Q: Y0 m6 j; e, v
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第1步：打120。
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第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。+ x; I7 q( [$ |1 Z |% U( r$ Q
- L7 Y# m$ B8 O H- Z 第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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不找死. {2 R# N ~9 k1 @5 ^6 h" \9 t
+ `6 c% R" s9 g/ F: w7 w9 d ●远离吸烟区! U3 V+ L# n, }/ j7 K+ V
2 M4 T0 U$ W( m& H# l" s! Q 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。( @2 E- n O# b( ~
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●避开闪电
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大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。% ~( G) C& P/ S: `
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●把iPod放在支架上
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; P u5 {# Z: Q j. Q; | s3 @( u+ V 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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