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不忽视养生细节5 ?) T6 o* C F! c8 M5 i& d* E3 j
5 ^8 b2 P" j, ~ ●有病就要养0 `0 k" r5 M2 B8 }9 h/ ^. {
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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●限制饮酒度
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+ D! W& s: u$ D# p: p 哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。. v5 C2 D7 D5 y4 h
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●关注自己的血糖含量
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约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
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●检查是否蜂毒过敏
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也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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●你还可以用以下三步来自救：
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* v) A8 U9 J8 `1 O# @$ s 第1步：打120。( A' c+ i7 } g2 I. a
R' b2 t6 b; ` 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。8 ^ ]2 v1 r+ y7 k3 E
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不找死
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●远离吸烟区/ C% O C8 b! t/ q% n! K' C1 b
4 f, J9 ~: e4 p 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。+ W" |" B& F* D7 d$ ` J6 F1 R
$ l* w% G, S+ Y8 _! h6 M" X# i ●避开闪电
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大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
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●把iPod放在支架上
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1 \+ K# q. `. K7 ` 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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