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不忽视养生细节 G1 n$ r f) Y8 v4 ]
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●有病就要养; K5 J/ F1 G+ Q# j
* d. a1 s$ ], p 北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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; ]# W+ F4 O7 @' P4 D9 @- G ●限制饮酒度
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3 [# O0 V$ ?6 E# l$ k4 I0 p- c! w 哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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: d1 q. T- j/ \6 T" m ●关注自己的血糖含量
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约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。3 M$ |7 z4 I C* h
" I, e1 f: b0 x: a! ]+ T& o ●检查是否蜂毒过敏, n& u- l: `9 K' Z! O! N; T
1 j( ^3 u; k, F+ I 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。$ |% k! ~3 @5 i1 f4 T1 Y
- ^- ~9 v' M, G$ i1 q- o5 D ●你还可以用以下三步来自救：
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第1步：打120。% `; J3 n. \2 Q7 y
+ L: Z% q$ Q* z- ~: V+ ] 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。. H: U; }, f, _! t
4 h. \0 U% z: s2 U1 j. n+ {& T# E 第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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! R5 b& H, l5 Y+ s$ B$ _ 不找死1 |# t" O3 L$ ]; W* B h- P+ d" R; x8 M
& m7 Z8 _4 D/ C. W) w8 _/ L ●远离吸烟区. w; ~0 x( P) V$ f* K2 Y" t4 B/ ~1 g
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二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。# k" ]. V3 W+ W2 H# i
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●避开闪电
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大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。8 n) k, a3 C4 J, G/ N) Z
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●把iPod放在支架上
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梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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