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不忽视养生细节
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8 s7 q* ?" d2 [% L ●有病就要养
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1 d( p$ v$ m- Y" n 北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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6 \, [ G1 Y; { ●限制饮酒度- _. Q% b; `/ X* l, n' i; j
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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●关注自己的血糖含量0 N( m3 g2 I4 Q) y& p( }, k
" r0 H' } J: h4 W 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。% c8 T3 g9 Q. c" ^6 x
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●检查是否蜂毒过敏/ n0 p" U% I4 M$ e0 x6 Z- g" d
7 e6 n6 T: R, E9 V1 @ 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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●你还可以用以下三步来自救：
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第1步：打120。& G! T2 D3 Z, V. R
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第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。# \1 s& q# y6 n- R( g9 t
; r3 \1 N- r! L- c4 G" A) s% L0 C 第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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不找死
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●远离吸烟区
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二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。
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●避开闪电
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大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
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& U/ p6 [% f8 W' B: F3 C ●把iPod放在支架上
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3 P6 Q7 k3 P5 F6 S 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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