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不忽视养生细节
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1 O1 Z- z4 O% C$ j; U ●有病就要养7 R3 ]4 z% Y. s% l2 D# ?, Q
* b: z2 T3 z4 s; h" K 北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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3 a2 y% ~ _1 s1 C4 N) a+ v$ `" n ●限制饮酒度' L* m6 R0 T0 i- U$ ]2 ~
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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% m6 v1 b" ?7 x3 j& M" A ●关注自己的血糖含量
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3 T4 j6 J, A: A6 z+ Z 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。 V% N* p3 s5 d0 e+ J$ m
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●检查是否蜂毒过敏
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也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。; e' \* O! d3 f: u5 u: T
/ ^$ H b+ z) S$ }/ ?6 O2 p+ f ●你还可以用以下三步来自救：6 t$ x' x: L$ Y- V) g6 U
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第1步：打120。
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第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。( F: v2 D% ^1 G( ?* s
' `9 Y- ^5 Y' Z, K4 |9 Z7 f) J# h- M 第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。* [/ O: K$ Y* ?* x
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不找死
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: k# ]% X, c8 ~ ^' D) h$ w ●远离吸烟区
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二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。; [5 s' e* @0 o3 |/ \$ P; d
4 Q& Y$ ]6 y/ j: k' Z3 k ●避开闪电4 p0 e# @2 H6 a; K% A/ v
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大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。/ ]5 v' t& j- Q) O
5 w% B! @7 H% H8 x$ W1 x5 s5 Q& @# L ●把iPod放在支架上& Z# e: a( V/ x; T) P
; }8 c8 u- R4 n, Z 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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