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不忽视养生细节 [ L& w/ U! R4 @
& \4 R; c$ y- c* S ●有病就要养
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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" e- _/ p8 s" w ●限制饮酒度
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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( ~" O8 m6 u$ `/ j6 x% | ●关注自己的血糖含量. ?- b' d# k {/ ?9 [
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约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。/ J# S2 y8 i0 [8 ]7 @2 W
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●检查是否蜂毒过敏
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2 T8 s) D+ [* z 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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●你还可以用以下三步来自救：
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. L" C c$ ^# t 第1步：打120。
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# ?# H' f1 F: U1 @8 A 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。 c9 d K2 d; C# |; ]: C
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。$ o/ K. Q0 n3 E, _
$ h, ^( a5 e1 i; m6 H9 z5 q0 C6 n" M 不找死
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! c$ f. t. K! H! e; w ●远离吸烟区& Z$ a4 G' P9 H
6 d1 Y! t9 f* Q e3 p7 M. B: c8 W 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。) h# V% c% u" s! g. z) r. C
+ t' [* Y6 K2 t5 t* ~ ●避开闪电1 g9 K) ^& X5 c0 {
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大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
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4 i( v1 c! M1 m9 `0 a5 | A ●把iPod放在支架上9 F$ P4 I1 |1 i/ n2 O/ u/ C( t5 v" ]
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梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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