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不忽视养生细节
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' G$ n$ P/ P* R( @% J1 i1 ~ ●有病就要养. Q; {; Y5 I b: k/ \( j6 r
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。+ E. {, }! `% z# u& d7 P3 H! c, R) ^
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●限制饮酒度
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。& W, t9 I! p/ G
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●关注自己的血糖含量
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约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
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* \% S3 t9 o0 T# [* C7 I, e ●检查是否蜂毒过敏
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" O+ B8 m- e- C' V9 s; F+ K; y 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。) N# r+ t O6 B. ?) v6 S- q
$ g( |* P2 s/ R/ u" ]0 Q ●你还可以用以下三步来自救：
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第1步：打120。
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0 x- e% V' r4 D/ q 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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. d$ D6 h2 o/ i' I3 ^2 D 不找死: w7 v& C3 K2 x6 `* @
: Z; x. }4 B/ D ●远离吸烟区
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0 Y2 i; q, |9 d7 ~9 P! V 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。1 G' V7 D( @ }
1 v( U$ `, o" y+ Q ●避开闪电 k/ Y) c+ F* j) o5 o
) p4 a) Y, j/ R5 {- I4 m1 ]& d 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
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* N1 U8 |8 o; d& H- y% K2 m# d2 k ●把iPod放在支架上
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$ {+ l: p; Y( Y3 d: z" }" O O0 B 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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