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查看: 429|回复: 1

求如何锻炼小腿的办法

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xiooxi
发表于 2010-2-16 12:52:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
小腿很细，渴望肌肉结实的小腿，4 m% ?8 ^% e6 d4 m$ }5 `( v3 }
各位哥哥弟弟有什么好的建议，怎么练呢，( j7 o% k# A' ]* d( g( g7 |7 w
跑步的话大概越跑越瘦~
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发表于 2010-2-16 15:41:38 | 显示全部楼层
跳绳吧 跳绳能把小腿肌肉练结实
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