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求如何锻炼小腿的办法

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xiooxi
发表于 2010-2-16 12:52:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
小腿很细，渴望肌肉结实的小腿，
# l3 j! W% W& |! X/ F各位哥哥弟弟有什么好的建议，怎么练呢，
; y) g! l4 S  e' d% {9 W跑步的话大概越跑越瘦~
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发表于 2010-2-16 15:41:38 | 显示全部楼层
跳绳吧 跳绳能把小腿肌肉练结实
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