男人最怕的五种食物

lovingyi

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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　所以，选择食物要“上下兼顾”。
7 x3 X( |. g, t0 G: ]& z5 ?5 z肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
# l0 K& E2 K$ ?5 T; _) J4 m红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
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  N- D' M( K& a; D( y4 k- b& c　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

1 M$ ?% Y1 U: p% v0 _: {) t高脂牛奶

" V9 v- y5 b; {6 H) B! L0 D) z　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
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　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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" e9 ?5 F9 `9 u4 w　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
油(油食品)炸食物

8 ]: \: G& J; }9 I5 ]0 O　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

; @/ c! ]0 ]0 I+ i6 o　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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. ~, K. J. A5 U7 @( k　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
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: C( c6 t' E- d$ ?% z　　这些食物我们还是少吃为妙。
: Y0 c) T8 F6 R; s精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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( [/ \, f( d3 O2 l3 }4 Z, j- Q　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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; M; u7 w( s$ Y- b　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
' J7 A2 \' x, ?* @2 Y) W　黄豆

4 q7 K9 b1 V6 H1 G. o　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
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+ k8 h% P: Z+ v/ C) L　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

好怕怕

学习学习  嘿嘿

lovingyi

回复 2# 好怕怕
! M, r0 K/ ^6 v; ^  _  [
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    呵呵~好酷的头像 ~

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其实很多健康知识大家都知道，就是做不到