男人最怕的五种食物

lovingyi

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
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　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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7 e- w+ R% Y" S  H+ f" A　所以，选择食物要“上下兼顾”。
肥肉
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　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

, g' R) ?& u* R2 o* d" C: L: M　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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' U# V( o% d6 y6 l高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
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) X' F& |# r0 Q- W. L　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
1 O% Q( s$ X' E2 F+ Z油(油食品)炸食物
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/ k9 }* O# L2 `* m　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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' G! _" s( R4 Z7 ^# G9 B  T　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

: J. n0 D6 e5 u6 H3 U* A　　这些食物我们还是少吃为妙。
  q- ]8 \1 v6 O/ B, }精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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! l# J3 q% X. O" L: D5 e　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

! i9 H3 C. k8 |" I8 i　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。

$ v8 b" }. S* [) r" g, {! l& v, G7 w$ K　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

好怕怕

学习学习  嘿嘿

lovingyi

回复 2# 好怕怕
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9 W6 y$ B. l! G8 I" Z3 G$ a% W# r    呵呵~好酷的头像 ~

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其实很多健康知识大家都知道，就是做不到