男人最怕的五种食物

lovingyi

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

6 R3 Q" d# J. F( Q　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

( O) i) U# f3 e7 n　所以，选择食物要“上下兼顾”。
肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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高脂牛奶

& y! z# S& q9 f% Z2 \# g2 Y; N　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。

! v  [' p- v/ k0 y! H+ {- g4 J. e7 s　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
油(油食品)炸食物

/ N& t% @+ k& O" i8 ]; Z8 `　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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* v; I+ f2 [' P) k% g　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
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5 f& P; H' ^4 O4 A  J, V0 H3 {) Y　　这些食物我们还是少吃为妙。
/ a! l" m6 {3 K3 r+ C1 F精面粉
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! t) R) p, z8 X$ N6 Y　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

' H5 r: r0 T  `% ^9 S　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
　黄豆

" s' p$ B. ?4 H3 Z3 f* X　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

. r2 d' U- x) q& z　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
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　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

好怕怕

学习学习  嘿嘿

lovingyi

回复 2# 好怕怕
, m" G# m- Y- J; ~
! \( ~: i- [+ t! @' z: N
    呵呵~好酷的头像 ~

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其实很多健康知识大家都知道，就是做不到