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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
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性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。4 O& j0 X# b9 ]- o D$ @; h2 P
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所以，选择食物要“上下兼顾”。 a& H7 c; M9 X' S2 V1 s
肥肉# j h f' C6 V; @
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大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反5 U7 I& } \) f6 l! _. C% m
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。& e6 O8 T1 v( i0 M
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饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。5 r5 ^ O, O% H
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高脂牛奶
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牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
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如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。4 D- R% N8 i6 E- N* a( O) h+ P
- p( [* r+ T( R3 o9 f 事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
7 J: N' Z _1 r! {# T4 Q* m油(油食品)炸食物$ ~8 @4 C r1 S" C0 u+ \" Q* r
: ~/ m! S4 `" ~3 L! x' U4 c 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。9 U% @) x1 u- W6 R/ e) q {
& R" |5 L! K3 _0 f' Y/ b3 h 要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。: ?4 T1 C2 ~ u) G0 A1 e
* t7 p! Z% l% P2 o- [ 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。" w/ a5 W- o1 I/ b
; A6 l: ]2 A4 e) C: V 美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。# J# I2 b. Q' {* A# v
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这些食物我们还是少吃为妙。
$ K# o7 [/ {8 x/ j. p精面粉( |& h& S# H8 N' m+ z/ O8 E
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白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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& u. F4 N: q9 Q$ Z$ E 人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。, I2 Q* E+ r: d: j$ f$ x- B* g7 S! B
黄豆
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黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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& R0 U( Q$ T$ B1 r3 U1 @" v 但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
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不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 21:11:42
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