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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。6 T) K( F, k- F9 E7 X3 i
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性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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所以，选择食物要“上下兼顾”。( Y; l m, y+ ?/ R8 W4 I
肥肉4 ~& m$ X3 D3 Z. w
4 @% H# J( A$ U 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反- W. p" K4 o6 Q7 g4 O& |8 |+ n
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。' B+ q7 [7 k+ k s( y* y* [
8 \( w# E! `% p% {$ V1 W ]" I 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。3 _) _6 z( n" m V d5 ~
4 g" [; V( f6 b9 o; L高脂牛奶. O, u: l7 E3 B2 A
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牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
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4 N" @; T1 ^/ r 如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。$ x. J8 F6 l/ t) Z( M5 g, ^7 P- L( p
3 ^. ]% A3 v9 u6 o 事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。9 m2 s" b _4 y! K; } a! t
油(油食品)炸食物
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$ V; Q! w% S4 z% c% P$ @$ f 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。% h# p" a, Z0 m
9 h& S& P+ F. Y' ~2 e* T5 j 要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。2 ^0 x9 o0 `( X- o, ], W) R1 `
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美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。4 ^; h- S. y( k! @9 l+ w. O
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这些食物我们还是少吃为妙。
! H1 H4 X, [7 [3 k; _6 N+ m精面粉
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白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。1 [% n `! h B7 F/ g$ b% U
5 m- q6 P& h7 x9 m3 a2 g9 w6 H 在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。# }' U. P5 x6 k- F
/ K) U b. \% o# |+ r V2 b. S 人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。# ~9 s( ] M C! l& [: ~
黄豆$ R( M7 U" M, m0 L8 n
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黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。) E0 g x- o" ~
- q' r& @' e* @6 o/ [ 但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
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不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 21:11:42
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