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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
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8 l0 H9 N! R8 b2 Q. s4 G( b5 Y 性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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所以，选择食物要“上下兼顾”。' t! A s9 \' Y
肥肉
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大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
Y! Q/ U% n, a红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
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/ z( t, [9 X& M0 r. [ 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。4 B( Z1 r. I3 z
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高脂牛奶
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( T: f" W2 F U 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
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0 W& q( o8 \+ l 如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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+ C6 I: M8 ?4 Q 事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。* e2 C4 H* @5 r. w" h% Q' t* _
油(油食品)炸食物. C* v0 p8 f5 t( \* n c
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在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
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要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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( X& {8 [3 H* i/ R" r) B1 ^5 | 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。! \9 T2 B3 c- t
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这些食物我们还是少吃为妙。# ]1 g: s* w0 i' n
精面粉0 k- a0 K2 Y1 u7 f
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白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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# @: p7 m% J. i. t 在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。+ v# J1 `" \8 b
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人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。3 r6 q# o; o& V- T4 {/ L/ c. p7 R
黄豆) b* [8 M: p- d! q; Z9 A( o
5 W% ^$ J' l; Z/ t) N- d 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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. i; c5 w9 g, h5 ^ E3 x 但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
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不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 21:11:42
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