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熘双色鱼丝的制作材料: % n% P8 F! c0 Q V- a, ?4 i, s
: G; ~) ]0 H9 U 主料:鳜鱼200克 0 |( K% l+ O- |9 Q2 j; x
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辅料:胡萝卜50克,莴笋50克,鸡蛋50克,黄豆粉8克。
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调料:盐15克,料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,姜8克,大葱8克,淀粉(玉米)4克,花生油20克。
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做法: 7 u/ X3 n$ q. S$ E+ R( A9 o0 z
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1.鲜鳜鱼肉洗净,去骨、去皮,切成丝,用盐、料酒、胡椒面腌渍30分钟;
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# v5 B6 {7 ]* n4 v; I5 V F6 X+ o 2.胡萝卜、青笋分别去皮,切成粗,长相应的丝;
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3.将蛋清,干豆粉调成糊,将鱼丝拌匀,用碗盛盐、料酒、味精、汤、水淀粉调成汁; : H; m; f) R5 ?' \) P# }/ E
" X# e0 O6 d% N) Y; D v) d 4.锅内油烧至三成热,放入鱼丝、萝卜丝、青笋丝,用筷子轻轻滑散,倒入漏勺内; * l4 O8 {* t& }& @9 V
% c* u5 z7 @; Z 5.锅内加油,将姜、蒜、葱炒出香味,倒入三丝,烹入芡汁,迅速翻炒均匀,起锅装碟即成。 |
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