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熘双色鱼丝的制作材料: # e6 Z0 ]! z: d4 {9 q
d: O( p! }. g+ g# v% z 主料:鳜鱼200克
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4 P0 w% f( O# q: W 辅料:胡萝卜50克,莴笋50克,鸡蛋50克,黄豆粉8克。
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0 T; ~/ J: v8 r- Z 调料:盐15克,料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,姜8克,大葱8克,淀粉(玉米)4克,花生油20克。 - s0 I& R4 S1 D
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做法:
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4 [) l* c5 F$ [* r2 i7 d7 g) e 1.鲜鳜鱼肉洗净,去骨、去皮,切成丝,用盐、料酒、胡椒面腌渍30分钟;
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2.胡萝卜、青笋分别去皮,切成粗,长相应的丝;
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3.将蛋清,干豆粉调成糊,将鱼丝拌匀,用碗盛盐、料酒、味精、汤、水淀粉调成汁; 1 _2 {8 P3 L6 ]6 K
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4.锅内油烧至三成热,放入鱼丝、萝卜丝、青笋丝,用筷子轻轻滑散,倒入漏勺内; * _/ e U; R4 V& r* @ `9 S. ~
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5.锅内加油,将姜、蒜、葱炒出香味,倒入三丝,烹入芡汁,迅速翻炒均匀,起锅装碟即成。 |
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