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熘双色鱼丝的制作材料: & ^! \; l& b8 o6 i M1 M6 k P y
+ ~% Q- v1 G7 u7 `1 ?5 n5 w w 主料:鳜鱼200克 " d+ }4 L. C l& R: Z
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辅料:胡萝卜50克,莴笋50克,鸡蛋50克,黄豆粉8克。
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% x" C# G" G I- I! P' E 调料:盐15克,料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,姜8克,大葱8克,淀粉(玉米)4克,花生油20克。
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做法: 3 u j& @3 @3 D( _
5 ~ e- n6 o' W {. P$ d% V2 G 1.鲜鳜鱼肉洗净,去骨、去皮,切成丝,用盐、料酒、胡椒面腌渍30分钟;
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* D0 c$ }, n3 ?8 H6 n 2.胡萝卜、青笋分别去皮,切成粗,长相应的丝;
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+ B7 M! b: J/ C) Z 3.将蛋清,干豆粉调成糊,将鱼丝拌匀,用碗盛盐、料酒、味精、汤、水淀粉调成汁; 3 H1 q4 a, Z$ h _) ~3 @
: p& W& O: r* d# g& z3 b0 R% A+ d, E 4.锅内油烧至三成热,放入鱼丝、萝卜丝、青笋丝,用筷子轻轻滑散,倒入漏勺内; : U5 l6 I1 L( ] F/ _) O) z' E- z2 v: C
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5.锅内加油,将姜、蒜、葱炒出香味,倒入三丝,烹入芡汁,迅速翻炒均匀,起锅装碟即成。 |
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