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熘双色鱼丝的制作材料: " h# ~& ~ d, n* R( R
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主料:鳜鱼200克 " Q0 k- K) y5 n! w0 E
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辅料:胡萝卜50克,莴笋50克,鸡蛋50克,黄豆粉8克。 : l4 I! T8 b( s$ c
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调料:盐15克,料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,姜8克,大葱8克,淀粉(玉米)4克,花生油20克。
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" }$ ^1 |$ w% q; u9 w 做法:
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* z2 X: l8 p) S% x 1.鲜鳜鱼肉洗净,去骨、去皮,切成丝,用盐、料酒、胡椒面腌渍30分钟;
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1 U, S, N2 P6 g$ @ 2.胡萝卜、青笋分别去皮,切成粗,长相应的丝;
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3.将蛋清,干豆粉调成糊,将鱼丝拌匀,用碗盛盐、料酒、味精、汤、水淀粉调成汁; $ y, y( ^$ r1 q5 Z9 Y
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4.锅内油烧至三成热,放入鱼丝、萝卜丝、青笋丝,用筷子轻轻滑散,倒入漏勺内; ! q) v6 ^' G& Z+ c/ s
6 u+ m6 B$ @ T% ` 5.锅内加油,将姜、蒜、葱炒出香味,倒入三丝,烹入芡汁,迅速翻炒均匀,起锅装碟即成。 |
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