防性功能早衰3大黄金法则

阿凡达

5指标自测男性性功能

　　1.你是否超重?

) [1 v) l) ^3 s/ |! H3 L- ~( A! C　　2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?
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　　3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗?

+ ?/ n  ^! R) m; j　　4.你参与体育锻炼的频率如何，如每天、每周一至两次、大约每个月两次等?
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3 H& G6 K# ~5 p/ {* O　　5.你感觉到压力的频率如何，如大部分时候都有、有时、很少?

5 Y5 q) R. g+ E　　分析：

, F2 k9 y/ k, H6 X6 x( r: g% w- ]　　1、超重者更容易患上性功能障碍等疾病。

: ]( [  ^$ T3 z4 n& Y! [1 K( ]1 X3 d　　2、导致男性患上勃起功能障碍的原因包括神经性疾病、心理原因以及影响血液循环的疾病。
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0 t+ V( c9 n, [/ x5 c" z' b: G　　3、烟草、酒精及毒品都会对血管造成损伤，进而影响阴茎供血，导致男性患上勃起功能障碍。

　　4、运动能提高身体含氧量，预防勃起功能障碍。
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　　5、压力和焦虑是导致男性出现暂时性性功能障碍的重要原因之一。

. ^$ C( Y, }+ P" p& N0 i7 M3 N7 I　　只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱乐趣。最新一期美国《男性健康》杂志就介绍了7种简单方法，帮助男性轻松获得一流勃起。＞＞男性可用七种方法改善性能力
以下三大黄金法则，可预防性功能早衰：
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% a7 I) ]; G8 k, {! E　　1.从年轻时做起，保持有规律的性生活，切忌纵欲。适度的性生活能够促进人体内分泌功能，使得控制性活动的神经中枢保持活跃。
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　　2.男人性能力的好坏，营养也很关键。多吃一些富含锌的食物，例如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

4 p& H+ `# g5 p- I! L* G　　3.努力营造温馨、健康的家庭生活，而且，有一位对于性爱有热情、懂情趣的伴侣很关键。　

　　现如今，谁都知道“性福”的重要性。如何判断？难道我们还需要亲吻一百只青蛙？难道你就不想知道自己到底是不是王子？其实，只需要看看脸和手，一切就搞定了。要知道，这两个方面是做不了假的. >>面相手掌泄露男人性功能

鸿恩

都没有 看什么啊

malehorse

shayisi搞什么哦