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原料:鸡胸肉2片 青椒3个 大葱2节 干红辣椒4根, [! @& a. M' ?9 U; f3 g, `% c* T
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调料:六月香豆瓣酱2汤匙(30克)郫县辣酱1汤匙(15克)料酒2汤匙(30ml)干淀粉1汤匙(15克)生抽1汤匙(15ml)米醋2汤匙(30ml)白糖1茶匙(5克)- p: Q8 G0 f$ o5 a! i" ~
( n# o- I& f: \做法:, g2 x' [! D, _! c
- g& ^; I" m8 k3 T, H1)将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。放入容器中,倒入料酒搅拌均匀,再放入干淀粉搅拌均匀,盖上盖子腌制10分钟。$ l/ F, F, P8 D! f2 V2 }
2 Y% q& G2 Y$ v9 E) Z6 Q2)青椒去蒂去籽后洗净,切成和鸡丁同样大小的丁。大葱切成1厘米大小的丁。" v! g+ N+ O! U3 B8 g8 Q
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3)锅中倒入油,可以比平时炒菜的量稍多一点儿。大火加热,待油8成热,有烟徐徐冒出时,倒入腌制好的鸡丁,快速滑散,待鸡丁变成白色后,马上捞出,将油留在锅中。
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4)把豆瓣酱,郫县辣酱,大葱和干辣椒放入锅中,用小火加热,炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下,淋入生抽,米醋,加入白糖炒匀后倒入青椒丁,再翻炒15秒钟即可。6 N) f: O* R0 A- \4 x" ^2 C5 \. w
0 K! f' }5 V3 k& H' g2 K: O! J5 N超级啰嗦:+ B& G- L" d" C1 y4 f
& ^& K! K; q/ F; e. ^**如果你给孩子做,或者家里有人不喜欢吃辣,郫县辣酱和干红辣椒都可以不放。按照自家人的口味稍作调整吧。* n* s) u# y' m: v% ]; ]
**豆瓣酱和郫县辣酱都有咸度,因此不要放盐,做好后你可以尝一下,如果你觉得咸度不够,可以酌量加一点点盐。) v4 T! ~3 Y* k! s C6 n: p* U
**在步骤(3)中,只要鸡丁炒制变色,就马上捞出来,不要炒太久,否则回锅后再加热,鸡丁的口感就没那么软嫩了( X9 w0 C' }0 A! x; Q4 [; u
**菜中青椒,可以根据你的口味换成黄瓜丁,或青笋丁等。
0 q2 b1 E3 u O**这道菜配米饭用来做午餐便当,经过微波炉或整柜加热,味道会更好(当然,青椒会变色的哈,但不妨碍吃)。 |
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