|
原料:鸡胸肉2片 青椒3个 大葱2节 干红辣椒4根
: d' A* u9 l) G+ e+ U4 g
0 @" o1 A7 s% q4 \, L( M; j调料:六月香豆瓣酱2汤匙(30克)郫县辣酱1汤匙(15克)料酒2汤匙(30ml)干淀粉1汤匙(15克)生抽1汤匙(15ml)米醋2汤匙(30ml)白糖1茶匙(5克)
! L6 V# }4 S1 q: R. z" k. {
4 Z# H+ p: D6 C6 R& P做法:
" Z) {( m) \2 O$ }1 t" e. g
1 W) k. P4 g; y+ V: A1)将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。放入容器中,倒入料酒搅拌均匀,再放入干淀粉搅拌均匀,盖上盖子腌制10分钟。
* i' F6 K# e# ^2 x; C/ ?; k8 T( D( O, j& e3 S
2)青椒去蒂去籽后洗净,切成和鸡丁同样大小的丁。大葱切成1厘米大小的丁。2 F0 \# p: f: u3 ^% M
$ J' W5 O. a* @" G1 Q
3)锅中倒入油,可以比平时炒菜的量稍多一点儿。大火加热,待油8成热,有烟徐徐冒出时,倒入腌制好的鸡丁,快速滑散,待鸡丁变成白色后,马上捞出,将油留在锅中。' p( Z2 o6 x7 z2 W) ~' F
. P- P# B& V U9 i4 Z$ L* t' J
4)把豆瓣酱,郫县辣酱,大葱和干辣椒放入锅中,用小火加热,炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下,淋入生抽,米醋,加入白糖炒匀后倒入青椒丁,再翻炒15秒钟即可。2 e2 c2 P: P; b( d' ?1 I6 D
7 W6 z( Y |8 \% q4 r& r4 s6 K超级啰嗦:
t# s. y3 i9 Q) Q4 N
/ d: q0 s9 Z. C+ C**如果你给孩子做,或者家里有人不喜欢吃辣,郫县辣酱和干红辣椒都可以不放。按照自家人的口味稍作调整吧。
8 M7 R1 h/ ^/ z3 j( D6 t" v' C# a**豆瓣酱和郫县辣酱都有咸度,因此不要放盐,做好后你可以尝一下,如果你觉得咸度不够,可以酌量加一点点盐。) i8 S& G) j% j& N) ^( m$ y- x
**在步骤(3)中,只要鸡丁炒制变色,就马上捞出来,不要炒太久,否则回锅后再加热,鸡丁的口感就没那么软嫩了
5 n; O& E: D& Z& E**菜中青椒,可以根据你的口味换成黄瓜丁,或青笋丁等。
2 j( o! T, U0 n1 Y9 B- C0 v**这道菜配米饭用来做午餐便当,经过微波炉或整柜加热,味道会更好(当然,青椒会变色的哈,但不妨碍吃)。 |
|