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原料:鸡胸肉2片 青椒3个 大葱2节 干红辣椒4根
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调料:六月香豆瓣酱2汤匙(30克)郫县辣酱1汤匙(15克)料酒2汤匙(30ml)干淀粉1汤匙(15克)生抽1汤匙(15ml)米醋2汤匙(30ml)白糖1茶匙(5克)
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' F \& T" I4 ~, t3 Q做法:; j+ c0 t' O( Z
% P6 B% s2 T* J, v, z7 @" Y1)将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。放入容器中,倒入料酒搅拌均匀,再放入干淀粉搅拌均匀,盖上盖子腌制10分钟。
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2)青椒去蒂去籽后洗净,切成和鸡丁同样大小的丁。大葱切成1厘米大小的丁。. C) }/ E/ M2 H- e7 h# t b' H
# z. W; x$ M9 B' ? A( e0 [3)锅中倒入油,可以比平时炒菜的量稍多一点儿。大火加热,待油8成热,有烟徐徐冒出时,倒入腌制好的鸡丁,快速滑散,待鸡丁变成白色后,马上捞出,将油留在锅中。* U: }) h+ t5 m* Y' A$ @
# E% s& Y0 J& P: Y& j$ F. m4 s4)把豆瓣酱,郫县辣酱,大葱和干辣椒放入锅中,用小火加热,炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下,淋入生抽,米醋,加入白糖炒匀后倒入青椒丁,再翻炒15秒钟即可。* T, |* R* o' s! }9 ]$ M
5 H, }$ [0 ^ _) Q超级啰嗦:
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0 w; K7 `& u# t- w6 C**如果你给孩子做,或者家里有人不喜欢吃辣,郫县辣酱和干红辣椒都可以不放。按照自家人的口味稍作调整吧。
8 S' G5 s$ I$ N/ a N" z4 J**豆瓣酱和郫县辣酱都有咸度,因此不要放盐,做好后你可以尝一下,如果你觉得咸度不够,可以酌量加一点点盐。
' ?' J! S( c8 p3 ?1 ~$ ?**在步骤(3)中,只要鸡丁炒制变色,就马上捞出来,不要炒太久,否则回锅后再加热,鸡丁的口感就没那么软嫩了" ?% W+ c+ [5 }8 E- t! s9 V
**菜中青椒,可以根据你的口味换成黄瓜丁,或青笋丁等。
, B( }2 E. b" f" i( Z. m**这道菜配米饭用来做午餐便当,经过微波炉或整柜加热,味道会更好(当然,青椒会变色的哈,但不妨碍吃)。 |
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