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原料:鸡胸肉2片 青椒3个 大葱2节 干红辣椒4根% K8 E) c/ h. z; D( M
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调料:六月香豆瓣酱2汤匙(30克)郫县辣酱1汤匙(15克)料酒2汤匙(30ml)干淀粉1汤匙(15克)生抽1汤匙(15ml)米醋2汤匙(30ml)白糖1茶匙(5克)' [' V- u5 P2 _5 U0 a# U
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做法:9 f n7 o) F8 n) n
) _6 P& w5 m0 y* N" V4 v7 i1)将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。放入容器中,倒入料酒搅拌均匀,再放入干淀粉搅拌均匀,盖上盖子腌制10分钟。8 c5 K6 a4 [! R
& F8 B3 `$ Y# ]2)青椒去蒂去籽后洗净,切成和鸡丁同样大小的丁。大葱切成1厘米大小的丁。, w, M5 I8 I. g0 }# l) `! P/ o$ u
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3)锅中倒入油,可以比平时炒菜的量稍多一点儿。大火加热,待油8成热,有烟徐徐冒出时,倒入腌制好的鸡丁,快速滑散,待鸡丁变成白色后,马上捞出,将油留在锅中。
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$ z7 v8 r# ^+ E ~2 t6 g6 p4)把豆瓣酱,郫县辣酱,大葱和干辣椒放入锅中,用小火加热,炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下,淋入生抽,米醋,加入白糖炒匀后倒入青椒丁,再翻炒15秒钟即可。3 _6 l8 u, V. [" q; W6 k
$ M* n, I$ a" `" J+ h# u; Y超级啰嗦:/ ^: A9 `6 X# C+ R/ {7 g. h& b
5 g& [+ P! q! f( g* l1 P: ?**如果你给孩子做,或者家里有人不喜欢吃辣,郫县辣酱和干红辣椒都可以不放。按照自家人的口味稍作调整吧。- g( d+ k$ h) a& \
**豆瓣酱和郫县辣酱都有咸度,因此不要放盐,做好后你可以尝一下,如果你觉得咸度不够,可以酌量加一点点盐。
( T4 Z8 |+ J, Q7 R/ p1 [: y8 w( R**在步骤(3)中,只要鸡丁炒制变色,就马上捞出来,不要炒太久,否则回锅后再加热,鸡丁的口感就没那么软嫩了2 b" ^4 @6 h+ c5 o9 i8 N9 s' c
**菜中青椒,可以根据你的口味换成黄瓜丁,或青笋丁等。. m1 ]* u9 E* n \
**这道菜配米饭用来做午餐便当,经过微波炉或整柜加热,味道会更好(当然,青椒会变色的哈,但不妨碍吃)。 |
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