同志防止过度手 淫的方法

文登开

手 淫并非什么大事，但是过度了始终对身体不理，在此提高一个好的方法，防止过度造成身体的空虚。
可在有手银欲望时进行，日常也可以做。
具体如何高效，有需要的试用就知道了。
: i, \- @' ^! }/ h动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
8 s  h' N3 t  A; j1 M. Z) y体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
! f  t( v) u5 k5 g- Y1 D掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
7 s' d# N6 |3 w' D# B' x体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
( X) N1 O4 x6 F  l; [正握5－30秒，常用大指在上。
& s) }# G* l# \6 q然后反握5－30秒，另一手大指在上。
每次握手的长短自己定。以上为一次，然后重复。
" {8 x3 R9 b9 z- x# a6 c一般重复三次即可。最多九次。
  z; M+ r) l0 `, b" w+ f希望对大家的身体健康有帮助。