同志防止过度手 淫的方法

文登开

手 淫并非什么大事，但是过度了始终对身体不理，在此提高一个好的方法，防止过度造成身体的空虚。
. V: A0 c: v1 G5 D( v2 T可在有手银欲望时进行，日常也可以做。
, w" a! h5 V" ?4 Y具体如何高效，有需要的试用就知道了。
% r/ n* l" x* y) @, M$ Q动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
. ?; o! U5 X+ T1 P0 z4 U, t动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
正握5－30秒，常用大指在上。
! M" O" J+ h# z; r; y8 m. W然后反握5－30秒，另一手大指在上。
! D6 M$ Q7 i: R- j" ?: d每次握手的长短自己定。以上为一次，然后重复。
一般重复三次即可。最多九次。
希望对大家的身体健康有帮助。