同志防止过度手 淫的方法

文登开

手 淫并非什么大事，但是过度了始终对身体不理，在此提高一个好的方法，防止过度造成身体的空虚。
$ u# c0 D/ a. y4 H# e3 j* @可在有手银欲望时进行，日常也可以做。
5 a1 d' ~, ?; m+ w具体如何高效，有需要的试用就知道了。
动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
2 x4 i% Y  L* E: l' v, C' A体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
8 h3 |; Z0 m! P1 T) t- g" O动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
6 ]) m8 d0 P( q3 z. p: l掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
& K3 c1 `  O5 c" Y7 G6 o体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
正握5－30秒，常用大指在上。
然后反握5－30秒，另一手大指在上。
每次握手的长短自己定。以上为一次，然后重复。
一般重复三次即可。最多九次。
4 ?* U8 v2 M3 ^* R  G) ^希望对大家的身体健康有帮助。