同志防止过度手 淫的方法

文登开

手 淫并非什么大事，但是过度了始终对身体不理，在此提高一个好的方法，防止过度造成身体的空虚。
可在有手银欲望时进行，日常也可以做。
& Y- F# b9 F+ r- H- w, i具体如何高效，有需要的试用就知道了。
动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
3 @/ \; i2 t8 O/ P掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
4 C9 X0 ]! ?) a体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
& `0 q/ J( p3 C0 s! N) V掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
% w4 N; {6 Y- m/ Z体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
( r/ r! m9 F! r% v/ N  l正握5－30秒，常用大指在上。
* t, |- a& ]7 r" r然后反握5－30秒，另一手大指在上。
6 h$ ^3 ?1 k! h$ a2 p- B每次握手的长短自己定。以上为一次，然后重复。
一般重复三次即可。最多九次。
& G  _! R% z/ o& [! g希望对大家的身体健康有帮助。