|
|
|
美味大蒜减肥粥9 A" z2 N' X8 ]5 j8 i; u& |7 V
材料：大蒜、大米、姜丝% E8 Y) G$ _4 b5 p& S8 r
5 N: I2 J0 m, K5 X, | k
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。$ Z; D5 T4 w6 @
2 V8 z! `! I- N
功效分析：大蒜同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服。但不少人怕其味道，现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”：一、吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中。二、用少许茶叶放在囗中细嚼。三、吃几粒大枣或花生。这些都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。
1 A# e, y3 K$ v4 S& y, Y4 d
" W! O; f& x. U: o0 }' L, A 适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。1 E5 t# f+ X4 A' h% S5 y6 B+ F9 ^' X
; e8 b0 d, S" @4 \! E4 A+ b, ^
宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-2-26 15:22:48
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡