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1、泡泡糖
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁
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' ~3 a0 d0 s" j( q* w0 e加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。0 N8 M `* y& F/ U
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0 u2 }; i+ y. t* a3、松花蛋
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; n7 E8 B7 H: H% {! _2 s松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐1 I; R) O+ O3 I1 j3 L# g, A
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- }1 o) ?0 U) u# C$ }: q" G% \臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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5、味精
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。2 B$ c9 W" M; ^- X' \5 J+ E }4 p
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6、葵花子
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0 H7 x D2 q# f8 O+ R3 j0 ^4 B葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。) z# c8 b8 w+ y# P$ D& a
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7、猪肝4 I r/ e. h+ N0 M. Q) T1 G1 E
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( |% }3 \+ l3 H9 n) j- S; v每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜! h( k6 s i% o0 x& |
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
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2 G! q, d) Q7 y$ s- k" n9、爆米花) h! m, u& h' b
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片2 Y" X6 l& S* _, y- d6 s& q
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。9 H/ @% y' g* `& m0 @: L
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. Z( Q% }, Y9 N9 `. Z" Y1 I11、油条. g- i' C! Z* B. ~, N t
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/ `9 K1 F j; }. @: n% q' _4 a油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。! R# U2 h8 Z) M& x) ?
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( L; @# ~) K4 M8 K12、.咖啡
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f) r' _& @/ q# k, O0 J咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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