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1、泡泡糖 # D. s" {2 M& M" {) Q0 s: h! o
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' V; e ^7 F+ [6 ^" @# ^4 j* u泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。- F" C. W m: ]1 n% F
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6 p! H8 A" L3 N% v g9 \+ |2、加糖鲜榨橙汁
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。- t }$ D& {" q: R
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3、松花蛋4 Y( k. y0 Y) v' ]& B
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' {) Z9 a) t7 V/ `4 f& [, m! R松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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* {6 S% R* O8 u4 L- x& u4、臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。0 }( E5 P: P* _3 j& o
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5、味精
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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6、葵花子2 C) ~8 N3 V8 S: x" ?" g
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( [0 r( F) Y6 v. y+ G葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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0 F* r. D" b. s7、猪肝/ H" r) i, ?/ _$ `8 u( x2 @
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。2 v5 M. F' r& j# Z# B
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8、腌菜
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。1 k5 K6 j U* w+ }
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: j8 ]. h d& v& B( z/ O" @: h. [$ p9、爆米花
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* `+ ]. {1 c: k爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。! Z4 a0 w+ }9 {0 Z6 X
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7 \5 ^2 t* p. u4 u5 p) i11、油条
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2 A6 M2 q) F$ c+ ?, A油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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12、.咖啡
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: }! z7 v( L1 X9 }* K, w咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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