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1、泡泡糖
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' }$ X$ Y4 n% i泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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8 M3 X* B/ I4 [2、加糖鲜榨橙汁+ k8 [! Z$ S6 N8 [, n. m3 a
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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' o I- T5 l# T; l, u6 Y: E8 z6 n! i3、松花蛋1 R4 f) {! C* E
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& L( y# ~4 h1 f# o, l+ d- R松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。! X4 b) E6 C2 W' p
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# R1 e8 }: m! c& x4、臭豆腐
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u+ D3 T$ ^3 Y; N臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。& |+ T7 O7 n& a9 X+ i$ P% l
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5、味精4 B2 x) w; d P' ]; w) n
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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9 i/ i3 Y- L) y. m# v a9 y6、葵花子
5 x* @6 N/ p6 j0 B" k4 l. a. ^) K; O/ Q
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; b# y$ O! C- a, N' K, S葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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' S$ y2 ^' k+ x' `: [0 p$ M8 o7、猪肝
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* Y7 _4 d! p* b- K0 u& d每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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3 ?, ~) _( p! x5 ]3 u0 L' ]8、腌菜7 g6 O+ | l+ q) y7 ]; F( a
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; M, v+ O3 }" \5 ^8 N长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
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9、爆米花# x' D5 l$ y8 Z& N1 r
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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- w) E: B! W- M5 U1 @& Z( X: u: G10、鱼干片
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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11、油条2 ]% ^- l4 T( L& j$ W. H L/ B# l% d
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油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。+ [4 w5 L2 H+ e+ q, g6 F5 |
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9 j0 C- R2 Q- i! O# o: p) ?12、.咖啡, h$ T* B& I: Z. u; s
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& u6 J9 |- U: ^% J9 ^2 j咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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