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1、泡泡糖
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# Q: G" x7 N9 v- H9 C$ b, x4 c& z. q泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁% w; g! {6 ~. _' K
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$ v* ]3 ?8 I# W H4 E9 N加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。& D9 Z" A4 y/ ] p* j( j9 y3 e
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3、松花蛋2 f- t' D( u' o+ ?( z
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( g+ v0 ` C" Y" p6 t6 h# a) M松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。6 {+ ^3 p7 {$ y' K$ u1 x2 Y( b
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' T3 c+ V$ |9 X7 N8 V4、臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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1 r0 m) D% M: E( w& I9 B* r& K5、味精& r/ [+ S& ?$ L$ B0 m' l" p
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1 c" M( I2 J; v' u每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。! j( x$ g8 X) d8 d" g7 b
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# l% Y. {; f* S; w$ P6、葵花子5 J& ^$ h2 O+ @: u
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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1 \, E/ [! ]7 S0 G7 q6 }# l7、猪肝
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/ `6 H; W+ O1 [! j$ `0 J6 @每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。3 U# b/ E; A0 |! m# f
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8、腌菜
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。" S7 \# `4 Z0 u! T9 r! K
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1 `% n$ D) S' ?, Z9、爆米花# W a" t b7 q- @* x9 \
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。9 D4 ~3 F5 t0 A6 }
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10、鱼干片( s* h9 E0 E4 w9 z1 |" b
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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11、油条1 e0 K/ C z! f! Q2 H$ L
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0 C: S# \& b* M油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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12、.咖啡) P8 x: ?; p% S( o9 E
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2 x$ e O& E: @6 n$ \" P咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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