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1、泡泡糖
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。+ @ x W, g9 M6 f2 P% D/ s ]
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2、加糖鲜榨橙汁, E/ \2 y/ v; |# e1 l
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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2 Z0 x) H9 P( b3 ^# n3、松花蛋; m h, {3 Z5 F/ t
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。2 ?1 e5 ^* s8 x: |9 K
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4、臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。3 m: u1 G8 s1 R1 q: Y
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7 `& V( i) n/ }5、味精6 Y6 N! H4 k5 G2 H. v" W$ k
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! D: [0 V9 Z. B( w每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。" \# [" s- N: a3 F
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/ ^6 w# P0 i6 V% ^6、葵花子$ t$ d5 s8 q; g' F' E
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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9 Z8 L9 p% Q0 m* I" {. A) ~8、腌菜
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5 ?0 c0 z8 y: B2 C: M长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。) W7 F+ b1 V+ ?! j: |
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9、爆米花
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, O" m$ D0 i! z; n' X8 h* j爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。/ ~4 ?" j3 i- }# C1 v- h/ E9 Z i4 T
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10、鱼干片. S1 O- x, ~5 q( o5 j3 u; ~
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7 {/ B2 ]- T% V9 [鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。8 u8 \7 | I# m; Z& s2 T# b' p* `
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- _1 _# j+ }* Q& C3 @! J11、油条2 Z. P' S* J/ W% {
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+ r- D/ j O- t7 V9 y2 R) G油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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, ` h# o, O: W12、.咖啡# M" m1 _, `6 y9 ^' U1 a
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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