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1、泡泡糖
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# \. {) D5 k( R V4 w0 ~) h" `* i/ U泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁
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9 @- `. Z \% Y加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。% C8 p# e4 J5 F F; f
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3、松花蛋. g% C5 ?4 s" Q- ^5 j N6 u! T. o
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1 s% x/ A1 ]7 t. x, R1 @松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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5、味精) N+ m5 Z4 A; c
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6 d- j6 M1 k. g! p4 {4 S1 D每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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6、葵花子
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* I F7 ^& |2 J) R) q5 x葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝- Z) `# r' e# Q; R
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜/ t/ c) g8 K5 b+ p) B2 i
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
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9、爆米花3 b* p M' k/ a9 ]" a' \$ S8 ]2 D% S
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; A& d5 [" S/ F' a% f8 c爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。% W+ @7 ^' Z0 a% ~
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. }! W, E4 e$ W; f/ y2 P10、鱼干片
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。5 ]3 u2 [) {; g( L6 o1 i( v
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11、油条
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油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。 f4 k# \0 F& Q) R& Q' n6 O9 q
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4 ?3 w0 o0 i2 x9 J8 G12、.咖啡0 b8 A' x6 S1 n( e$ J% q
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7 l3 G2 Z6 k, R+ u' v# N2 Y咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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