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1、泡泡糖
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- r9 o# A) q; u" z泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。, ?/ z* ^+ e' A, y) [" q' o1 [
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1 e |* |; b X# h) L1 `& z2、加糖鲜榨橙汁( G4 R1 I5 K% m) h
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。6 ~0 H2 I% t1 E2 e+ U! Y/ I5 |
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" o9 c7 I. g3 h4 z8 @$ R5 q. f& j3、松花蛋$ j4 H" s+ V. M7 p
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. o9 g z; Z7 R0 }9 H松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。. ^3 r3 n g! Q4 M, O
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4、臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。( L) T! A' r$ q4 s2 `) l
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# @& V9 [5 H# F Y1 U5、味精
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$ g0 m$ v. Y; ?7 J% Z每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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6、葵花子
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。 f A# J7 j0 k5 o) e3 Y- d
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7、猪肝: }3 b9 a$ J1 A, z
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- q1 y% F, T9 f' _$ C7 E% |, L每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。( b; V5 y! o5 |
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& N3 @5 t5 d6 U3 \8、腌菜
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
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9、爆米花' R- v- X: _7 U/ D( A1 C% }4 v! ~
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。% |8 L$ `3 c! p v; f5 U' N# o
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10、鱼干片9 M! J5 M# p* z5 N$ k' e
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。% F4 B# E8 F/ ^
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/ F0 \# @4 n3 @8 D: Z ^11、油条
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) I& I6 W, C. }4 b5 n油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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- N- P( O# _, ~% w! V" l( y7 g12、.咖啡" W9 J" z( J, J' N2 t! o* f r
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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