三个处方消除你的“将军肚”

takkymj

三个处方消除你的“将军肚”
0 |+ r9 C5 m/ c  _处方一：揉腹

: {. S+ k# {1 i! a- s, c: y1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。

- ?; E$ T9 s$ \2 K3 d4 c: y6 A  X+ U2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上（剑突至肚脐连线中点），顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。
7 [. Y# J5 j/ n+ m9 g, }
: a* k; h$ M# p处方二：拍腹
8 ~8 a( G, I0 t
# i0 R3 d; a& l2 v) }  k2 W空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。坚持揉腹和拍腹约有半年时间，“将军肚”就会奇迹般地消失了。

& O1 ?8 Z7 J1 U6 }8 C与此同时，若再配合“耳穴贴压”和服用下面减肥偏方，将更会收到事半功倍的显著效果。
6 m* S% ?+ K! v) C: w+ H
' x5 K- V4 p; h7 L2 S处方三：食疗
3 U! c( p1 b9 ~) C
焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。
0 ]5 l0 l( ?/ S/ x8 i* J
3 J& Y# S, P8 N. ^6 W9 y3 Z每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对消除腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果。

yy841121

好方法哦。

260578963

什么是将军肚？大肚子吗？

fox5566

试试看啊.有没有效果

hcn19852

最重要的是锻炼

haiyufeng

千万别长小肚子 ，可丑啦