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三个处方消除你的“将军肚”1 J- u5 ]5 [* [
处方一：揉腹) |* s! l8 S: ~/ D6 {
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1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。9 K$ l/ T0 b( n, I- j: h5 Q6 w( N
- R0 ?, N1 h& z0 t" t2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上（剑突至肚脐连线中点），顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。" s" g5 |. i+ x0 R O8 v, h) d
7 i) W" l$ U% h. x2 \, [4 d& d处方二：拍腹; l$ P1 o* q/ S( _
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空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。坚持揉腹和拍腹约有半年时间，“将军肚”就会奇迹般地消失了。3 W. Y* N& n$ [
! ^+ q8 `7 j9 G" p d2 }与此同时，若再配合“耳穴贴压”和服用下面减肥偏方，将更会收到事半功倍的显著效果。
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, I$ C5 |" l2 Q% {( e0 y m) f5 b处方三：食疗
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焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。4 k; F( S( N; p5 F- \9 ?
7 Z" J8 M3 a% Q1 B# y* c每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对消除腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果。 |
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狗仔卡
发表于 2010-3-4 21:22:44
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