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三个处方消除你的“将军肚”
5 Q. o1 v" U; H: t处方一：揉腹
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6 D- k( a! j) h& E5 Z$ |1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。
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5 Q7 {$ V; a& v6 Q: M2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上（剑突至肚脐连线中点），顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。$ n! b0 O+ Y/ P3 u2 i
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处方二：拍腹3 I2 h9 v, Y* P& @/ w u4 P: ^" i$ M
( Q8 `, H( f5 I6 ?. [6 d空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。坚持揉腹和拍腹约有半年时间，“将军肚”就会奇迹般地消失了。2 l$ c5 N/ \6 u5 v
, A+ W. ?- G1 m7 S; Z2 {* Q8 G与此同时，若再配合“耳穴贴压”和服用下面减肥偏方，将更会收到事半功倍的显著效果。
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处方三：食疗
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焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。' u5 v( |4 @* |
# ?- [) S* E. u; W. G/ n; Q g每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对消除腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果。 |
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狗仔卡
发表于 2010-3-4 21:22:44
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