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染发烫发——鳄梨 w1 h5 m" d+ D3 a h/ E1 L
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染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。
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& }! X, r7 P( [$ W. |6 O 过度用脑——香蕉
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过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
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& s ~% I9 O% H5 {9 g4 x% t 过度用眼——番木瓜
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6 R/ ~; G6 r7 y* a6 w/ D 过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。( ?; M1 Z% M* U: A! L1 ]
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牙龈出血——猕猴桃
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缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。! E: e' G {$ w5 @5 p$ [
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长期吸烟——葡萄+ f5 ^/ p% Y# C, K$ w
9 v$ I. I' x7 L7 e5 X 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
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9 ], z6 j6 a& Q7 p0 j 肌肉拉伤——菠萝: F) F) J; ^7 j2 W! o7 y" Q1 K
0 ?9 U; [& {' T9 p. v 肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。
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' g$ [6 v: t ^0 m5 T6 { 预防皱纹——芒果
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芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
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脚气困扰——柳橙
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* D; ^1 F" R9 h6 t2 r) l; y 体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。 |
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