菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
' q8 k& X+ f6 P! q用料
, J) a1 {* H; A) ^% S5 \白粥   30ml
* _1 N2 m& G7 M# a& \: B菠菜叶 1片
牛奶   30ml
做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
6 ~* B* d& O  K: }* k1 e8 \( u3 s 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。