菠菜牛奶粥

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特色
: K" F& _& J. B' q# o8 Y菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
, j: T* J0 K/ ~& A3 B7 Q用料
  ]" e1 v! x& t2 W白粥   30ml
  y& {3 N$ Z5 E. R菠菜叶 1片
+ t, H# p8 v2 p牛奶   30ml
做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
' Q: }5 |9 o, q' _/ C3 f' r: ~ 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。