菠菜牛奶粥

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特色
, o+ Z3 f. A5 x- t菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
- @. ~+ Q" S2 }9 m) H2 o) D用料
$ Q% H/ Y8 w! {0 z) Q+ w# U0 u白粥   30ml
菠菜叶 1片
- ^* O2 J5 d- j. H. ~7 e牛奶   30ml
# p9 e- D+ u' k3 U7 H$ C4 [* k做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
: c/ J- k  L* e1 P 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
: a1 s$ r' o1 d9 n+ ~' r! R讨论

淡、生活

去打酱油去。