菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
; w% z4 e4 Q- Y( V1 V7 }3 O' h用料
1 n. a3 m4 J' h6 e! h白粥   30ml
5 @+ {/ V$ b# z6 N# ?菠菜叶 1片
0 S; r: l# u- R- A" C' k5 g牛奶   30ml
1 D/ G& z7 h) O) f# l做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
8 q% N6 m+ w% H& F! r6 T 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
; i- H% R2 F/ C! R9 D7 I( R讨论

淡、生活

去打酱油去。