菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
1 v" |, ^# h3 c, D用料
白粥   30ml
, ^7 y" `" a- U. h% Y0 s3 _菠菜叶 1片
. ]4 g+ ^4 v1 v1 |; E8 T7 W8 I牛奶   30ml
做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。