菠菜牛奶粥

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特色
' k% `; `0 j4 P. g7 |/ }菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
0 A8 M4 H5 I; J5 N1 {5 f用料
. x# v2 X9 N- Q% s( ?% X5 A5 p白粥   30ml
菠菜叶 1片
9 ?* |* ^( ?0 `) [+ F1 j6 L  `牛奶   30ml
% G9 I* i7 Y2 }# I& d7 X1 }7 T2 w做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。