菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
6 @8 N9 C; E# A5 N1 a用料
白粥   30ml
' j9 O/ L; m7 K  }1 p# n* g4 ~菠菜叶 1片
牛奶   30ml
4 q# S: X) W6 w) s  b/ Z做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
8 r! e& y9 C( v# y, t 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。