菠菜牛奶粥

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特色
: u4 ]: K. o+ ^; u6 K3 x9 u' K菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
! D" N8 q- I$ n用料
白粥   30ml
菠菜叶 1片
牛奶   30ml
5 ?) x& m5 T7 Z* {) J* b3 D! j做法
+ |" B2 X6 l3 W" @ 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
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淡、生活

去打酱油去。