菠菜牛奶粥

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特色
$ o, |, B/ {7 a菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
7 K$ u5 I2 c$ q& [) R用料
白粥   30ml
菠菜叶 1片
牛奶   30ml
' z3 ?& \. K3 r  |* J1 H做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
& p' `5 T* R4 P2 c' L0 f9 C讨论

淡、生活

去打酱油去。