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要想变年轻，首先要养成饮食好习惯，摒弃饮食误区，主要有以下十点，记住了哦。
2 L A' T# Q) ~4 ?1 A M3 k1.清晨醒来时多吃食物
# \" f; t2 }0 t, Q# v2.来不及吃早餐别空手上班8 I4 [* X2 p* ^
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3.和孩子一样喝奶
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7 M3 a3 B" q7 J4.睡不好会发胖
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' `, d( _. U, L8 y7 i, c u9 Q# i5.蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者
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% Z: O1 R) Q- x$ q9 ~6.不停地运动
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7.饮食宜粗不宜细* O" ` J6 r+ W8 b+ g9 @
+ |# K6 h0 _ ^$ l1 g7 }' l9 ^6 A( B
8.五分钟完全放松* w( U5 d: |: i- J
0 F2 w7 Y0 t8 N3 p: `$ P% \9.餐前餐后多补充水分
- j) p. V$ B2 i3 @( p10.精神食粮 |
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狗仔卡
发表于 2010-3-17 21:21:24
提升卡
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显身卡
发表于 2010-3-27 22:26:51