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要想变年轻，首先要养成饮食好习惯，摒弃饮食误区，主要有以下十点，记住了哦。
3 h, J1 j4 [: m1.清晨醒来时多吃食物
7 f% z& U: F4 p2.来不及吃早餐别空手上班" B9 L& }* @+ f5 I; p [
1 P( Z. _+ O" l# a3.和孩子一样喝奶5 _) f, x* w4 v- B4 z
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4.睡不好会发胖
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& r" D: G, M) o" C( _5.蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者
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0 a: u n2 f+ V% O d6.不停地运动) W( W6 t' l- K: p/ I. F0 v1 J: q
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7.饮食宜粗不宜细
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8.五分钟完全放松- m& _3 V# F6 ?+ ]& e/ V3 _ j
- g5 w& I) ~% L, a' u6 C
9.餐前餐后多补充水分+ u2 T; m) v& g8 ~
10.精神食粮 |
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狗仔卡
发表于 2010-3-17 21:21:24
提升卡
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沉默卡
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显身卡
发表于 2010-3-27 22:26:51