|
|
|
原料:" g( J+ V6 _4 ^9 s/ m+ `3 I7 @
& v- J! e0 y: R/ r8 E0 j
牛仔骨、土豆、胡萝卜、黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油、黄油。
/ V* o% K+ m8 o3 p& Q: T( _3 J* ~
6 |% L# c: w7 [3 G做法:
) n' x2 X3 r4 O! N4 b& U6 F! P, ]* ]/ \- M& |7 d
1、牛仔骨稍稍冲洗,用厨房纸巾抹干水份装入保鲜袋;
4 j) q' l! x, }) K
p3 ]0 C1 |6 V7 i% |; ~8 s! ^2、适量黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油调合成腌渍汁;# B) L# @) L, w3 E
6 a/ l! ] }. \7 {1 W, a& b
3、将调合好的腌渍汁;倒入装牛仔骨的保鲜袋;
0 O. l+ ^, R! n, d" j$ w; g, J5 O$ E! i' |0 u& A5 V8 A8 q9 [
4、压出袋里的空气,用手仔细的按摩,使腌渍汁均匀的包裹住所有的牛仔骨,放入冰箱腌制1-3小时以上;) c3 s8 f, J) a( F1 j: E
5 z* v6 H' x: b7 D% v
5、土豆、胡萝卜切成滚刀块,锅里加入适量黄油,放入土豆块、胡萝卜块,撒适量黑胡椒碎小火煎黄、煎熟盛出备用;- t I+ r/ O! y, ^5 ?) b* O
) V6 F. l& T3 W9 H* [
6、锅里重新加入适量橄榄油烧热,将腌制好的牛仔骨铺入锅中,2面各煎制2分钟即可。 a) B+ W) L' ~3 c( j$ [
贴心提示:
! |5 `5 X5 ?! e" T% p1 f ]; F( h) f: T& d5 p; I' I; Q e4 V
1、牛仔骨加调料腌制的时间可以适当延长,冰箱腌制过夜最好;
! r$ o4 X: ? ]* H& y
1 D: G v3 w8 O" t2、黑胡椒碎最好是现磨的,注意不是黑胡椒粉,东西类似,味道绝对不一样;8 D& b- \; r/ }/ Q4 l9 X: Z2 R; E( }
" ?3 v# R8 a: f3 f9 H3 ]' w3、煎土豆块、胡萝卜块的油最好是黄油,煎出来的味道更加香浓好吃;
+ N, J; W0 I4 O! n1 K' o% k( l
8 Z1 _: q7 `7 F4、根据牛仔骨的厚度,适当的减少、增加煎制时间,但切忌不可过长,以免肉质太老,口感不佳;1 I3 \9 c* P* J0 k$ k$ s2 }' ~
' o5 n6 G3 Y1 [) ~5、煎好的牛仔骨香气浓郁,食用前若能挤上少许柠檬汁,味道更佳;) D) z" ?7 P% u, D$ `# p) U
5 l- S( `; F) Y
6、土豆、胡萝卜最好事先煎好,这样牛仔骨煎好即可乘热食用。
' [( R6 X; E7 k8 u! S8 E2 {4 l# K3 H) } r* j, Z
再看一眼8,真的很好吃。 |
|