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原料:. q% C. I) F; q+ l
h' d$ M6 M$ o4 I牛仔骨、土豆、胡萝卜、黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油、黄油。8 D% |. \3 t$ L: I/ ~
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做法:
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/ @9 t$ y. d$ c$ |$ U1、牛仔骨稍稍冲洗,用厨房纸巾抹干水份装入保鲜袋;
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2、适量黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油调合成腌渍汁;( t. B* a0 _0 ?, \ \
0 V, `3 j e2 D3、将调合好的腌渍汁;倒入装牛仔骨的保鲜袋;, p& r) Q+ a& {0 _$ t
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4、压出袋里的空气,用手仔细的按摩,使腌渍汁均匀的包裹住所有的牛仔骨,放入冰箱腌制1-3小时以上;
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) m. Z$ E" a0 l) k5、土豆、胡萝卜切成滚刀块,锅里加入适量黄油,放入土豆块、胡萝卜块,撒适量黑胡椒碎小火煎黄、煎熟盛出备用;0 `, z( G# k+ ?
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6、锅里重新加入适量橄榄油烧热,将腌制好的牛仔骨铺入锅中,2面各煎制2分钟即可。$ a4 T& V C" O) p2 Q5 u
贴心提示:% S' u! ^4 H J: X& }4 U
0 `# E1 O+ B. D- y9 x- ?1、牛仔骨加调料腌制的时间可以适当延长,冰箱腌制过夜最好;! u0 @- ?" {! f( T
; B/ h8 |" _% W2、黑胡椒碎最好是现磨的,注意不是黑胡椒粉,东西类似,味道绝对不一样;( ~& w+ r t6 h" W* ]9 G& d
8 |6 V' n! p. @8 v3 `3、煎土豆块、胡萝卜块的油最好是黄油,煎出来的味道更加香浓好吃;
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4、根据牛仔骨的厚度,适当的减少、增加煎制时间,但切忌不可过长,以免肉质太老,口感不佳;& f. R; e& M% w
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5、煎好的牛仔骨香气浓郁,食用前若能挤上少许柠檬汁,味道更佳; H v3 R' y, M+ q9 ?, O
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6、土豆、胡萝卜最好事先煎好,这样牛仔骨煎好即可乘热食用。6 c: m+ M0 v; m! T
6 ?5 c1 j+ O7 C* k( L% q* N' }( ]再看一眼8,真的很好吃。 |
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