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原料:6 u- J" z. K3 m- e+ w" m# J
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牛仔骨、土豆、胡萝卜、黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油、黄油。+ Q2 {+ Y# q$ T; [# n
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做法:
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! j/ f1 e2 C) _; T7 N6 D1 [$ ~1、牛仔骨稍稍冲洗,用厨房纸巾抹干水份装入保鲜袋;
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$ S: U+ [7 N, u0 Q2、适量黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油调合成腌渍汁;
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" f4 Q# Q& _9 {+ i+ [3、将调合好的腌渍汁;倒入装牛仔骨的保鲜袋;0 V. z# Y8 x* X* V
# G, ^, C( |3 ~2 H4 \4、压出袋里的空气,用手仔细的按摩,使腌渍汁均匀的包裹住所有的牛仔骨,放入冰箱腌制1-3小时以上;/ h+ g2 V" x6 L5 ~9 B' ?
3 ^" f l% z5 f( H' j& L8 j5、土豆、胡萝卜切成滚刀块,锅里加入适量黄油,放入土豆块、胡萝卜块,撒适量黑胡椒碎小火煎黄、煎熟盛出备用;5 h: i C; B& N+ J4 }2 L3 F
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6、锅里重新加入适量橄榄油烧热,将腌制好的牛仔骨铺入锅中,2面各煎制2分钟即可。1 N, i! T3 E. A" L
贴心提示:/ ~' N, f- r% D7 N% W- t
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1、牛仔骨加调料腌制的时间可以适当延长,冰箱腌制过夜最好;/ D: ]- ^2 X2 q
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2、黑胡椒碎最好是现磨的,注意不是黑胡椒粉,东西类似,味道绝对不一样;
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6 d3 A( s0 N, J* T4 c9 \3、煎土豆块、胡萝卜块的油最好是黄油,煎出来的味道更加香浓好吃;
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4、根据牛仔骨的厚度,适当的减少、增加煎制时间,但切忌不可过长,以免肉质太老,口感不佳;
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, c# l5 A6 y% L9 V5 p( j, X5、煎好的牛仔骨香气浓郁,食用前若能挤上少许柠檬汁,味道更佳;9 F/ w8 i- D5 I: Z! G
/ X( e) ~. M7 f; A( `- [6、土豆、胡萝卜最好事先煎好,这样牛仔骨煎好即可乘热食用。* s8 `' Y* a, o& |) q
1 M! O( s5 ]% V9 j1 U4 [$ b再看一眼8,真的很好吃。 |
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