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原料:0 v* J* w0 u3 \9 i
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牛仔骨、土豆、胡萝卜、黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油、黄油。9 h# l" I/ E0 \: q
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做法:/ O& [. t0 t# M/ a) Z9 u
1 C6 `% \7 t, Y' a5 ]* `1、牛仔骨稍稍冲洗,用厨房纸巾抹干水份装入保鲜袋;
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* }+ K7 m8 }' ~2、适量黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油调合成腌渍汁;
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3、将调合好的腌渍汁;倒入装牛仔骨的保鲜袋;
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4 ~+ E: x% S7 k/ D( Y4、压出袋里的空气,用手仔细的按摩,使腌渍汁均匀的包裹住所有的牛仔骨,放入冰箱腌制1-3小时以上;
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. c6 j! X, ]* @0 @+ O5、土豆、胡萝卜切成滚刀块,锅里加入适量黄油,放入土豆块、胡萝卜块,撒适量黑胡椒碎小火煎黄、煎熟盛出备用;* ]' C2 s1 r* T& [
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6、锅里重新加入适量橄榄油烧热,将腌制好的牛仔骨铺入锅中,2面各煎制2分钟即可。
0 j4 H, |9 n- g" M- g9 m2 T贴心提示:& ~0 l! v: v |) R! ], ^* s
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1、牛仔骨加调料腌制的时间可以适当延长,冰箱腌制过夜最好;
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: x! B% ]( u% d3 p A0 N3 x9 O/ T6 ?: u2、黑胡椒碎最好是现磨的,注意不是黑胡椒粉,东西类似,味道绝对不一样;
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9 [2 c6 f5 c5 F$ J6 ^3、煎土豆块、胡萝卜块的油最好是黄油,煎出来的味道更加香浓好吃;
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4、根据牛仔骨的厚度,适当的减少、增加煎制时间,但切忌不可过长,以免肉质太老,口感不佳;
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5、煎好的牛仔骨香气浓郁,食用前若能挤上少许柠檬汁,味道更佳;
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6、土豆、胡萝卜最好事先煎好,这样牛仔骨煎好即可乘热食用。
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; s4 W# x( e( a# N6 k9 r再看一眼8,真的很好吃。 |
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