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原料:! P2 f( U3 w+ {# m6 G0 C J
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牛仔骨、土豆、胡萝卜、黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油、黄油。% Q6 q4 }: u! q( k4 A. N0 g0 }+ f/ U
# z3 h! ]+ x: ]) [! Z做法:2 h! F8 s4 [& }0 F
@. ]+ ]! B9 v- a* Z% i1、牛仔骨稍稍冲洗,用厨房纸巾抹干水份装入保鲜袋;
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0 q! g/ k& G9 F. p: x2、适量黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油调合成腌渍汁;
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3、将调合好的腌渍汁;倒入装牛仔骨的保鲜袋;
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4、压出袋里的空气,用手仔细的按摩,使腌渍汁均匀的包裹住所有的牛仔骨,放入冰箱腌制1-3小时以上;- e+ v% R9 Y% P8 s7 }
9 G, t( h/ i0 r, W: x: C5、土豆、胡萝卜切成滚刀块,锅里加入适量黄油,放入土豆块、胡萝卜块,撒适量黑胡椒碎小火煎黄、煎熟盛出备用;1 D0 }9 m" @4 c* q* l$ T4 m( f
, ?: \8 m: r$ q& O' K( e6、锅里重新加入适量橄榄油烧热,将腌制好的牛仔骨铺入锅中,2面各煎制2分钟即可。
6 u p/ D6 M( B. l( E3 `贴心提示:% u1 w! r1 b$ o* {; S3 L2 M- A- b
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1、牛仔骨加调料腌制的时间可以适当延长,冰箱腌制过夜最好;+ d1 H6 f( z$ M) N3 r6 f5 L3 Q
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2、黑胡椒碎最好是现磨的,注意不是黑胡椒粉,东西类似,味道绝对不一样;
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3、煎土豆块、胡萝卜块的油最好是黄油,煎出来的味道更加香浓好吃;3 d" r" v! w6 p! I( J- a+ P3 i6 h
0 {+ s0 _' q; T# n4 U. I4、根据牛仔骨的厚度,适当的减少、增加煎制时间,但切忌不可过长,以免肉质太老,口感不佳;- w8 g: \1 f9 R% |7 ]
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5、煎好的牛仔骨香气浓郁,食用前若能挤上少许柠檬汁,味道更佳;/ Q2 q/ b, I# l T! L
) Z \6 Q6 v3 M' h+ C- T+ L* U6、土豆、胡萝卜最好事先煎好,这样牛仔骨煎好即可乘热食用。
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再看一眼8,真的很好吃。 |
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