|
|
|
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？* ~$ k) q" ?) g& }
r; [ [5 X3 T u5 H$ }1 [ U9 r
其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。 t+ d" x3 a+ h: B1 z
) b5 m6 o2 D. [. U: F
) S% g7 |" ^" v
+ z4 ~$ l/ s u* v3 \
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰* I+ d* T1 P9 \
7 F# p% Q# E% d& g9 t: l0 k: H 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。) T. A+ g" f5 L6 q! F8 |$ O* X' u
5 `% E: K, A* I5 c7 q
, J) |2 R6 P" y, A0 i
$ e7 i3 e/ {$ z' l
衰老原因二：熬夜4 ^, w6 o; U6 w. o9 ?$ m: I# r) i
2 @' v) g, Q u" Q" ?5 Y 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。1 C8 M$ N# F$ r* w; ^! v
( Y, o' W9 v* x4 a 1 d. w2 }) V" B
6 ]# W' X: U- K" o. Z; m 衰老原因三：经常曝晒1 r$ V- Y3 w7 Z+ O `( _
8 V5 P) E. Y& X# G
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
& e0 k! r$ F: A6 e! B- R' l& f; L8 L" f9 D7 @6 O# a/ C& {8 i/ D
1 g2 w' H! X0 R, l3 ?9 E7 ^
% b; C5 Y: l3 I0 G& z. ^
衰老原因四：抽烟喝酒* @0 y/ @: c/ s6 z7 U& c# e- k2 E
9 w" ^4 y" o4 s. i y6 N2 L* m# ? 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。" v0 t9 f* ]4 X: T( K/ L7 p$ N
5 _' B( G( }* `2 o( @9 h J5 u
! \# r' k5 }7 w" a8 I7 [4 {7 N0 k
衰老原因五：面部表情过于丰富
' P; E2 a/ [0 o) u
n. F0 {9 E+ Q% u3 @8 P 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
, V4 j+ K1 d* A/ P) A9 O
% F; ^8 ~+ l( V/ W) i: }" h
2 s" N9 A, H) y5 |9 J1 g2 J
! N$ _, f7 m" D$ B7 L9 w+ G 衰老原因六：不爱喝水% L" m9 X( |3 _& ]' U# o7 t
5 Y8 j# _% H* Y7 G6 t1 l
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。) F7 ?; _ L$ o" j$ @: j
$ m+ u9 J# ~. z- |( I, K* |9 K
- @8 _4 g! P5 W3 |; c9 m
4 L8 E& e2 p- y+ [7 E5 c- i
衰老原因七：不喜欢运动
9 ~ D9 q7 W) p9 B9 T: X d% \* x8 A- v4 O" d
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
/ U/ p" A$ R8 B- E, w( n- H1 X# G8 Y+ W4 I. n1 p- p, o/ h
0 c5 q8 C/ K- i3 U
& ]- [8 O0 V5 y+ @/ Y5 W 衰老原因八：卸妆不彻底
9 j& W6 \3 f) r& Q+ L+ F$ [ I1 g
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。. F9 X* C6 ~" D4 C( _) r
+ G( o! q& p/ e : i4 r* `6 E& E
! |! O7 A% ^8 Q6 b; X 衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
% T+ D3 s" i: z# y4 ]+ o$ d, r; E$ g' h4 |; E
你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
3 i1 L, M( h( ~3 P" a% Q: p5 X6 Q& A# V- y5 C/ \- g: I! J* Y: s
4 f7 Y( n4 x& d% v
! H; B. ]/ M! N. ^6 n" N, ]4 S) H! a 衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素8 K9 K$ v; s1 v& f8 ~
) r8 G& O% |2 f/ a8 \4 U! Q
赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-3-26 20:25:18
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-3-26 21:15:02