|
|
|
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？* T" p% Z- ]" ]1 D
. C, G1 t$ i% v& ^* m. D
其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。6 O" j9 E0 a) Y/ a$ H1 b$ u
6 p2 t0 @4 D9 W; t }. b
; m5 I7 d3 y( _( a* @7 F! L8 m' a+ V8 w+ Q6 B$ R3 z! l$ K) i
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
% F; G( R# `8 \9 P! P% X+ R3 A/ \# D1 u7 T
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。6 j* E5 a4 E, E# J0 i
, L I, _% e, ? T/ E$ S
8 M9 C4 Y2 ^; |4 V+ |+ w
3 W2 n5 g+ C. l; ~6 i z 衰老原因二：熬夜* Q* m& l0 ^; }7 c0 J
! a. i# F( g2 R8 ] 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。2 M! m! d/ g0 D/ k( \- b
% Y" ^7 C f' h# Q* O) r" r1 H) ?
2 `) ?$ z: k$ T# P( X! w& u3 ^/ m6 C% B# @
衰老原因三：经常曝晒
5 e0 d; L d! Z* z) G# }. a/ h1 D& ]3 T: @3 w6 y2 @6 I
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
2 U( r1 t' @5 e" R4 b. E5 J+ J: P" I1 q% s* w& z# x
7 v* w) ^/ _! P0 i0 T6 K o, ?% ~0 T6 v, _+ V) ~+ A2 N9 _
衰老原因四：抽烟喝酒
5 U0 \6 Q j; `, e& ~" C% o) r5 q# C4 _- t. R' v
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。' h# p: r+ z- }1 O5 k, A, [+ w
- Y7 a( B/ ? {5 H1 k
, A( L( ?0 s2 }& y' J& B/ q$ P1 H5 ~: F" }1 i3 Q
衰老原因五：面部表情过于丰富$ E2 A& H+ ^+ s. h! |6 P! Q
0 C/ F/ D% ]- J0 H0 q0 O4 t 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。* {, Z0 G i* @' ]
8 O, I x& x* h n" f' E ]0 G( U0 V% k
4 P6 q6 l7 y6 ], x4 P, ~ A! A* b& X t: b8 t* D
衰老原因六：不爱喝水
8 W$ y2 m; h o8 X. @
$ [7 C( `; b1 y3 c, p2 O" { 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。: [+ e9 T7 H2 I+ F' v( `% O5 _
8 F: O _4 w+ z9 n7 [" {+ `% G3 ], ? & D, d* t# a" E* ]* c7 l# v& _
6 h0 O$ i0 D5 p+ {$ w k
衰老原因七：不喜欢运动, I0 J& a( k3 _9 a2 Y( M8 c# L
- X* b: L% ?" i1 `8 p# p4 |/ S
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。+ s: x/ Z7 k' Q c
; Q5 m' v0 @5 N$ h8 s3 X
7 t! q; ?1 h5 T+ J) f* E! I j7 g- A' N, f5 h1 A2 Y" f
衰老原因八：卸妆不彻底! g& E; d7 H$ q% |+ l4 j/ W
* a) L+ k" |, n' X. {! D4 V' K1 _+ ~ 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
9 V) h/ a0 r( ?& q! ~/ k' s. V& B7 b+ @, ]/ Z. x
' d$ k) {5 s$ Z1 k8 G& f
; Y8 t; [0 {6 v; h& f# Z
衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
+ M" \) K% M8 \0 s' |; S6 M) B# f- _* n$ }/ Q* Z! J5 J# s6 |. c; Y
你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
. _$ G+ B( u7 ~. `
6 `+ o' _; Y" i- n4 _3 n9 f
. Y3 g' c0 k/ V$ q$ p) q
9 V* H' A: \+ g$ ` p: z 衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素3 ^' f, E* n2 K+ m* d/ n- j
6 r% `) H- R7 q
赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-3-26 20:25:18
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-3-26 21:15:02