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蓝莓中的花青素可以祛皱美白缩小毛孔

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发表于 2010-3-28 10:14:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
蓝莓被联合国粮农组织列将蓝莓列为人类五大健康食品之一,誉为“黄金浆果”,主要营养成份是花青素,他以下功效。
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8 l: q* C) Q6 w9 d9 Z7 [0 M. h1、预防癌症:癌症是因自由基毁坏遗传物质而导致的,花青素可通过保护遗传物质而间接保护我们对抗癌症。. C7 n: D9 H4 m" k
$ A) ]. k; ^; W4 p% O' T
2、第一号抗氧化剂:自由基可引发100多种疾病,蓝莓能保护细胞,避免受过氧化物的破坏。8 D) m- Q  Q. H1 J

% q! g3 u& A+ o2 F' p5 K$ B/ q! J3、增进视力:蓝莓中的花青素可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。所以蓝莓特别适合学生、司机等人食用。可以让你的眼晴更亮。
/ b& p! r3 q. l" L& A% e* B
% e8 |2 ~8 L: g* @. y" G3 \- u4 B4、口服的皮肤化妆品:花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。特别是具有缩小毛孔、美白的作用。$ d3 `, o0 i5 ]( x

% P7 r( ?9 f6 t# D1 G# ?: l5、改善男性性能力:一氧化氮是引起阴茎勃起的血管扩张物质,蓝莓的花青素能通过血管内皮细胞来刺激一氧化氮的合成。8 _3 R: V! {6 X+ d$ ]5 S( F) O9 Q, f: }

* z8 o! G! G2 Y& [/ u9 U$ Y6、清除有害自由基:自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,花青素对抗自由基的能力比VE强50倍,比VC强20倍。4 M! ~" k2 \, f9 F! Q" [' Y4 f& V* X

5 U' z8 O# C8 s* @: N; j7、改善睡眠:花青素可保护脑神经不被氧化,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。4 |# a. p! L: H
8 i* m3 U" M$ j* ~+ M
8、减少组织发炎:花青素能够通过抑制摄护腺素、细胞分裂素、组织铵、脂肪氧化酶、环氧化酶等,而减少组织发炎。% A' h+ b3 ]# P# g( `* ]  z
# v0 Y2 J2 ^- [+ y1 b6 l- G
9、减少过敏反应:花青素能够减少组织胺的释放,抑制肥大细胞的去除肉芽,从而缓解过敏、气喘、花粉热等之症状。0 N  V6 R" D, a
" V4 r4 x* P. D7 z/ N7 F" S" U
10、改善血液循环:花青素能够改善血液循环,加强脆弱的血管,使血管更具弹性,被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。2 ~# z) N- V* ^
0 I) k/ a2 Z3 ^. e8 Z. S9 E
建议每日服用蓝莓果干或者是泡茶饮用,效果很好....
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 楼主| 发表于 2010-3-28 10:39:49 | 显示全部楼层
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