蓝莓中的花青素可以祛皱美白缩小毛孔

1414454

蓝莓被联合国粮农组织列将蓝莓列为人类五大健康食品之一，誉为“黄金浆果”，主要营养成份是花青素，他以下功效。
0 G, X" u& {' N; y& h0 a! s/ P8 l
. y& d9 p. ~8 r# K  P1、预防癌症：癌症是因自由基毁坏遗传物质而导致的，花青素可通过保护遗传物质而间接保护我们对抗癌症。

2、第一号抗氧化剂：自由基可引发100多种疾病，蓝莓能保护细胞，避免受过氧化物的破坏。

3、增进视力：蓝莓中的花青素可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。所以蓝莓特别适合学生、司机等人食用。可以让你的眼晴更亮。

: M, v; W$ D4 R  [! L6 e4、口服的皮肤化妆品：花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。特别是具有缩小毛孔、美白的作用。
: e; v0 ]& L  T! M5 I4 ], U' f% n1 b
5、改善男性性能力：一氧化氮是引起阴茎勃起的血管扩张物质，蓝莓的花青素能通过血管内皮细胞来刺激一氧化氮的合成。

6、清除有害自由基：自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，花青素对抗自由基的能力比VE强50倍，比VC强20倍。
7 V3 H5 z* h8 U$ [7 J' X
0 Y% a) |' ^( O# O! ~+ T, |7、改善睡眠：花青素可保护脑神经不被氧化，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
. {& N1 r7 R( r! E; c( L
8、减少组织发炎：花青素能够通过抑制摄护腺素、细胞分裂素、组织铵、脂肪氧化酶、环氧化酶等，而减少组织发炎。

* \) D8 b! E3 B# p9、减少过敏反应：花青素能够减少组织胺的释放，抑制肥大细胞的去除肉芽，从而缓解过敏、气喘、花粉热等之症状。
4 I' Q% W! V  k" Y2 B$ X5 h
* d% D% A  i: s10、改善血液循环：花青素能够改善血液循环，加强脆弱的血管，使血管更具弹性，被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。

+ N6 ]+ ^& n3 z) o建议每日服用蓝莓果干或者是泡茶饮用,效果很好....
8 S/ L* }5 K! D& c9 J: A8 f