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第 1 把KEY 晨起一杯水,身体水平衡 WATER) W g7 p x4 v! n' J& c9 A* Z
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第 2 把KEY 右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 SLEEP
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* A V1 f/ b' l% i5 z2 u第 3 把KEY 只吃七分饱,身体自然好 APPETITE
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第 4 把KEY 生命在运动中蓬勃 EXERCISE
; R4 {6 g, r& G: z) P8 I3 ^! D' P8 o! k" c% {
第 5 把KEY 音乐舒畅身心,读书增加智慧MUSIC/LITERATURE 第 6 把KEY 常吃豆,可长寿 BEANS G2 W2 F7 c; ~* j
! B5 f2 W+ a7 o' L+ S5 [+ N第 7 把KEY 跟烟、酒说再见 VICES
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3 U( b% ~0 v0 h. Y* f2 Y第 8 把KEY 爱与性完美和谐 LOVE/SEX" r* r( A g% t5 x; K- z
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第 9 把KEY 摆脱孤独寂寞就健康 LONELINESS
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第10 把KEY 勤用脑,防衰老 MIND5 h& q9 p; L" S4 h. o
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第11 把KEY 多喝茶,可减肥、防癌、保青春 TEA+ w+ A. u2 P# Z1 m
$ J( j+ q/ L- I0 e7 i8 }第12 把KEY 用笑容面对人生 SMILE |
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