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第 1 把KEY 晨起一杯水,身体水平衡 WATER
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z6 F2 }& u" r* ?第 2 把KEY 右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 SLEEP" J8 D1 K9 I, K# t- r. I
: X* U0 g4 X% @! X# w8 U; n第 3 把KEY 只吃七分饱,身体自然好 APPETITE0 U4 Z) ?* p1 S' O6 z+ O
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第 4 把KEY 生命在运动中蓬勃 EXERCISE
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第 5 把KEY 音乐舒畅身心,读书增加智慧MUSIC/LITERATURE 第 6 把KEY 常吃豆,可长寿 BEANS9 ?1 X1 T" k. ?: {$ `% Z
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第 7 把KEY 跟烟、酒说再见 VICES+ ]! V- N/ Z' l0 ]* T0 W
9 c+ D& y- O: l. n9 e/ v# f/ ~第 8 把KEY 爱与性完美和谐 LOVE/SEX
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7 p8 ?5 @- m3 l4 q( G第 9 把KEY 摆脱孤独寂寞就健康 LONELINESS
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5 ^# k3 {" k: K* s第10 把KEY 勤用脑,防衰老 MIND" ]2 _5 D5 m2 K$ a
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第11 把KEY 多喝茶,可减肥、防癌、保青春 TEA
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: P# Q9 t" Q6 Z+ ~第12 把KEY 用笑容面对人生 SMILE |
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