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第 1 把KEY 晨起一杯水,身体水平衡 WATER
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# @ e3 Q* G6 _! Y7 N' r第 2 把KEY 右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 SLEEP; `' f% W5 ^. g. b8 `) K7 M
; L9 V6 a: e. |# q! K第 3 把KEY 只吃七分饱,身体自然好 APPETITE0 f& j' H, _1 X% r
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第 4 把KEY 生命在运动中蓬勃 EXERCISE
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第 5 把KEY 音乐舒畅身心,读书增加智慧MUSIC/LITERATURE 第 6 把KEY 常吃豆,可长寿 BEANS& h$ o2 G6 x2 H! d. \: P
, T6 C4 t9 f: r `. Q& }1 q$ \第 7 把KEY 跟烟、酒说再见 VICES
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第 8 把KEY 爱与性完美和谐 LOVE/SEX
1 u6 V( {, Y. E, E R' ?. B9 E. w8 X: L+ a# m1 v# F! J
第 9 把KEY 摆脱孤独寂寞就健康 LONELINESS# q4 w _' l& g& ]; L3 a/ _# M
( ^0 o& Z. _( k) `5 N8 d第10 把KEY 勤用脑,防衰老 MIND+ r" [" |/ t7 `; l7 t
7 s8 k7 {' z' r+ U, d第11 把KEY 多喝茶,可减肥、防癌、保青春 TEA
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$ p3 x6 O6 _! c, I* a. f4 h9 X第12 把KEY 用笑容面对人生 SMILE |
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