男性健康“强大”精子四妙招

dw20072008

( Z/ P* ]$ }& Y
男性健康“强大”精子四妙招

   精子的产生是男性发育成熟的标志，不良的生活习惯、巨大的工作压力，让现在男人的精子质量越来越差。
9 t8 b1 k  v1 O3 ]6 w
　　不管是少精、弱精，还是无精，男人只要沾到其中一项，就会导致不孕。

" C1 A# K* o7 d　　尽管男性精子质量在不断下降，但倘若能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。
. H% \$ L0 u& T4 K6 S' u
　　男人“强大”精子的基本做法：
4 e" @( k  N8 l7 D
　　1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平常的变化，如肿大、变硬、疼痛和凹凸不平等，一定要及时诊治。
1 q/ |8 X8 V) T* W6 c4 I
　　2、睾丸是一个很柔嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，倘若温度高，就会影响精子的产生，所以任何可以使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
- P! z8 U- U: y' G4 g; w$ a
2 x8 k3 J  W# ~, m, U2 l% V　　3、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
- S# n5 x) [- w' Q# N
　　4、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

死有余辜

读过了，多谢！！