男性健康“强大”精子四妙招

dw20072008

0 J" _6 o; G- O% {男性健康“强大”精子四妙招

   精子的产生是男性发育成熟的标志，不良的生活习惯、巨大的工作压力，让现在男人的精子质量越来越差。
# z+ c( D+ X; h1 E& O8 y, G
9 I# N: k# H4 |  L　　不管是少精、弱精，还是无精，男人只要沾到其中一项，就会导致不孕。
3 v1 T6 C, x( a) r* u" v. V. o" U# b
/ s, u9 Q  J  X2 x　　尽管男性精子质量在不断下降，但倘若能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。
# i5 d" F. u3 p: J2 D
　　男人“强大”精子的基本做法：
5 H1 Z2 b" f$ g7 x! W+ m1 R  P& L
8 K2 u1 D6 J2 l' p! y4 c& [( r　　1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平常的变化，如肿大、变硬、疼痛和凹凸不平等，一定要及时诊治。
9 e$ `8 R9 I) E" u1 @) ]# P( I
　　2、睾丸是一个很柔嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，倘若温度高，就会影响精子的产生，所以任何可以使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
( U. X8 \$ i% U
" @& f8 _  D/ R: M　　3、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

5 \" y6 U* m6 k. N　　4、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

死有余辜

读过了，多谢！！