男性健康“强大”精子四妙招

dw20072008

% k8 g, y7 t4 |. ^4 b
9 N5 J6 E1 R' y. Y2 I. r男性健康“强大”精子四妙招
) n1 ]. _. O/ X2 m" a0 s
   精子的产生是男性发育成熟的标志，不良的生活习惯、巨大的工作压力，让现在男人的精子质量越来越差。
3 Q" f9 p1 L6 a, B# c" u" {) Y8 i
; ^' O$ Q1 }. d2 g3 h- {　　不管是少精、弱精，还是无精，男人只要沾到其中一项，就会导致不孕。
& Q0 Z- z0 r8 ]7 v1 \
　　尽管男性精子质量在不断下降，但倘若能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。
) A8 @( Y1 B4 h" e/ U
; I0 H8 `3 V. U' C' [0 g　　男人“强大”精子的基本做法：

& |+ u2 s6 E/ H4 I　　1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平常的变化，如肿大、变硬、疼痛和凹凸不平等，一定要及时诊治。

　　2、睾丸是一个很柔嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，倘若温度高，就会影响精子的产生，所以任何可以使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

2 M8 }/ i1 v* I9 l" h/ A( J　　3、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
2 K$ O9 U% C2 v1 q
, S8 h, F: W# b　　4、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

死有余辜

读过了，多谢！！