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过度用脑——香蕉
1 z* S4 L8 @/ ] 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。4 Z: k% e! @9 z2 N3 c+ g$ H8 p
! a! l8 m6 n$ o2 I# y 过度用眼——番木瓜
: S) y8 u) e3 \1 F3 n! f* V, ^' i3 V/ ^ 过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。6 e1 Q8 s, f W' L+ P& K; K0 d$ F
# P. J4 D6 c3 @4 e$ r- Q" u 牙龈出血——猕猴桃
' N( \) `3 w% I4 \& | 缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。5 b* J6 \3 e* ]% i# r, G
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长期吸烟——葡萄% k: ?" T& O2 e- O( {7 D
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。% j# H6 o/ c/ O1 X9 Y! ?& G3 k
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肌肉拉伤——菠萝( @3 a8 x. O4 ~; ^
肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。
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/ i! r2 I. ~: }) t/ n, |* f: F, ^) t 预防皱纹——芒果" y7 ]+ b$ o& L4 b5 r- e1 d
芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。/ ~! e! a0 |* H. V
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脚气困扰——柳橙
w" `3 b9 b" R6 W' j 体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。: z8 i% f" \% z. n+ U/ }
@9 Q6 g* A0 @5 k 染发烫发——鳄梨) n; x" [& z( e3 s" q
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。 |
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