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过度用脑——香蕉
) X: R6 W$ s3 L% L' k 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。9 h- I) w4 F0 m% s
' E" b/ _! b% X$ T) [# J2 T/ i7 z 过度用眼——番木瓜
8 e+ ~( I, o; h& t/ v 过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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! l B" ]9 g N0 B' W' F 牙龈出血——猕猴桃1 G1 W9 ^! l( g0 N
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。 n; O- L4 }* h
! s& x" g* \) Q; Y3 `- W6 {; D 长期吸烟——葡萄
* q% z e3 D, K 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
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6 B. O# n) _7 d& U6 T 肌肉拉伤——菠萝
5 @$ F+ i" s# X# V$ B0 x% a/ ] 肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。8 j, u+ m- {, z
* K# F5 d3 [( j; e2 A0 r1 v9 d 预防皱纹——芒果3 ~+ z% g J( ]/ g
芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
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脚气困扰——柳橙7 B L& E4 m1 Y; O1 g" ?. u
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
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染发烫发——鳄梨/ K, _9 o3 ?7 i1 o, Z" r- e. s' @
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。 |
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