求教，求有塑身经验解答。

catboynart

- v' U3 n" e6 S
7 r6 H9 e) L: h2 W首先，我原来肥，不壮...但是没时间没精力健身，又想练壮点，而不是肥...
SO，，开始我每天骑单车，然后抗车上5楼。
最后是肥肉变少了....但是腿粗了....OMG，很不协调。
) i1 q/ U7 g! `9 U$ P
求教，怎么让大腿别那么粗....
% R- P! c. a2 A解答报酬.....再说吧！
5 X1 z6 Q! W$ C8 n" @

最后！求熊抱....

京六品

建议楼主试试游泳～

catboynart

谢谢~我去浴缸试试，应该不会被淹死。前年被BF丢到游泳池里怎么折腾都还是浮不起来...悲哀啊

京六品

呵呵～谁天生就会游泳了～多下几次水，从中水区慢慢开始～不难学！游泳主要可以使你的身体协调起来～把肥肉变成肌肉！

catboynart

3 k7 G- Z7 f0 V2 ]( U, R/ ]* y2 q2 t- J
9 n0 P$ Q- \6 C' D
9 Q$ ]# g* q6 U* K下次我找一个干净点的，口感好点的泳池...

6 m/ i7 d4 H2 i1 O% I哎，估计一周都不用进水了。
9 t3 Y9 h' ~: b
' S) i: d; X" @% R  D谢谢啦

catboynart

对了，东西吃多的时候，回有肚子，而且比较靠上方，不像别人的肚子比较靠近肚脐...这个有办法锻炼吗？

只求吃饱的时候看不出就好

gfgdg

对了，东西吃多的时候，回有肚子，而且比较靠上方，不像别人的肚子比较靠近肚脐...这个有办法锻炼吗？

9 @' l. j. F* z* r9 r- y, C" Y  o只 ...
catboynart 发表于 2010-4-28 10:58

  g$ M3 u/ t/ ~  _3 j    汗   这个跟我一样   做了两年的仰卧起坐  差不多每天二百个  还是没效果   但是关于减肥  节食加半小时以上的跑步  就可以瘦下来  我的亲身经历

catboynart

回复 7# gfgdg
. R  D* g7 _6 g4 s$ m' K

# R% I, c# k& Y  B+ ?$ ]    饿，谢谢指教。
节食估计可行性不大，我家那只熊经常给我催肥，还好我有运动。
' ^9 ^" x/ _0 t0 @; @4 n最近体型快恢复大学时代了。
. [: d, D3 u. s" K
其实肚子问题还不算大，平时还是看不出肚子的。呵呵。