男人衰老的八大现象

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男人衰老的八大现象
. n8 |0 a, }( x) g/ B/ k4 U提醒30岁男人，出现以下8个现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。
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2 L2 v% g+ L; X& F' d* Z3 p' V) R　　现象一：视力减弱

　　提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

9 J2 ]: M+ |  g; K5 m- w6 R- A　　现象二：脱发
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" ?6 F9 [1 G+ n7 Z% M　　提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
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　　现象三：听力下降
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! M( e- D3 Z3 k5 H; i/ A　　提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

　　现象四：性冲动减少
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. L; ?; v. C, O　　提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

　　现象五：运动能力弱

　　提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

8 ^3 X# ~" c  n; k4 u　　现象六：气喘吁吁

+ x; G) X; ?% I　　提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

+ D; j6 c+ \% T9 L# a! }, D* o　　现象七：牙齿变脏

# k: ]* t/ Y7 e" M9 a6 i2 f3 i% x1 ^　　提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
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5 i0 @4 x$ }) w# B　　现象八：疲倦
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　　提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

kowalski

希望LZ能再找些怎样延缓衰老的好贴就完美了