男性谨记千万不能多吃的五种食物

铂金气质

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
/ }/ H8 ?1 m0 w1 C2 M6 E　　1 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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& o, m- W+ S* p8 S) Z    2 高脂牛奶
　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

    3 油(油食品)炸食物
; [" x, B3 l0 f6 O- j　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
9 P# ?* c4 W7 c6 V9 U  U　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
　　这些食物我们还是少吃为妙。

    4 精面粉
　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
3 j  h2 s0 ], `* B　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
; i8 y" A. l9 K7 X: |  Y. S* c　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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    5 黄豆
　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
6 v6 R1 o( U& N5 U" e　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
) ^+ s: _: T1 o% b/ s# j! _$ A　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

公子多情

每种事物都会物极必反！

xsc861225

貌似我都很喜欢吃啊。

zengxiang1010

西姆博士不是说牛肉是好东西吗，男人应该多吃