]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
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6 U6 q, X/ l9 M8 A2 B4 t: `$ Y$ }因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
# P& R/ l& L" _1 D  s做法：简单地用开水冲。
: A: a/ }; C/ l9 x  B功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
  Z3 s/ Z, |" m原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
  c" T% _& x: T& D  Q做法：加冰糖水冲饮。
3 W# q1 j( _# H( d功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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. S9 Z3 j  p3 T# p0 t- @* X5 e情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
. i* s4 Z/ `4 m7 V做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
" D: M9 `( {" _% \3 e% e+ j做法：热水冲泡。
% H$ ?; V( A% ~# L7 ?) I功效：清肝明目、利水通便。
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
% D& s. k3 |3 q! B) q" a! |8 d原料：柠檬切片。
( Q1 v8 {5 k2 M3 ^# x& {做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
9 W! J9 P; K. O- A做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
% @- S/ [3 [% U8 t* w做法：热水冲泡。
( r: o5 Q* \6 ^. n功效：帮助消化、消除油脂。
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/ R& |$ ~! S/ D% ^多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
, ?" B5 D9 F' a1 C' F4 P8 }* b原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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清火、减肥最方便的饮品。
$ _$ l# Q! m! A3 N1 s+ a# k原料：几朵干菊花。
! o/ O; X- o0 Z) }8 v做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
7 w: V, P; ]6 i0 C' E原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

/ Z1 \. ^+ K0 S7 _绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
/ l6 e) t3 P( g, ^9 }$ i3 t功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~