]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
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& v/ r  S5 O9 Z/ B5 l& w0 |# f  e3 i因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
! B1 @$ ^$ Y7 g& a9 L/ n原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
3 J! `$ L3 p4 \: ?+ x功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
3 u( L+ Y8 i9 ~8 Z4 I功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
* M) |7 D0 g8 @% m1 C" J原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
& V, ~, y* M+ i( g功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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; @; @( K/ \! K, r肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
: s' z$ n0 a8 b& K! N' C原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
6 ~$ l2 u- ?* N! D! }功效：清肝明目、利水通便。
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; `* A4 |( a3 j既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
* j9 o* L% }3 F7 _9 b' L做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

5 m6 @" V+ A- G* x2 r* [( R浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
7 a) N% n3 C) k原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

2 ]6 w& f: e  T! w3 S- {9 U胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
( I' F& u/ F# y) G3 t原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
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3 X$ |$ P! N7 A! h  d多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
6 \- l: \: D4 }原料：玫瑰花5克。
* z3 m3 N9 [! c, f6 U* G做法：温开水冲泡。
$ U/ D9 t3 v! w: q) g( x: v* J1 I8 p功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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清火、减肥最方便的饮品。
! m9 {9 }0 H; w: n( ^4 n原料：几朵干菊花。
5 l  \4 F' }/ y( f+ G做法：直接以热水冲泡。
  w$ J$ D6 v) h* c* r功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
* }% p- u' q) D  }原料：山楂10克。
0 ]7 K7 T& n4 k2 n. Y7 D4 i" r做法：用水煎煮。
% N+ [  C8 V( q7 Y: m8 A) S6 w功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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* e) ?$ W7 T' U; K2 s5 c绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
- m: L+ I- w4 t3 e2 [& J9 E功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~