]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
# F) \7 [1 c; ^) l功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
  j: D# r0 Y+ q, m0 J3 ]) N( V原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
0 C, E1 F4 P( j. T% a5 D功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

+ W7 Z$ b) ~  d情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
. u" ~; P1 q+ Q/ c* ^做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。

9 P2 C& |6 Q2 m既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
9 T4 k$ s/ G: G: P! q3 T2 i" j原料：柠檬切片。
7 \1 o9 Y/ k/ s. F  {0 K, g做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
2 K2 n" X# R' K( U' ]. r+ W9 \, q功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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: Y! `3 p( d. U& ?( J  g- K" c浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
8 m" N& u$ M; K" E做法：热水煮开，就可以饮用了。
" g% L5 k2 j3 E7 }功效：清热、利湿、治疗水肿。

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
3 F9 J* V3 G, r9 j" z原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
* w: O- \3 D& L' F; [; b做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
; |) \* J( r) C6 X做法：温开水冲泡。
# P9 w5 g$ X+ S' y5 _6 w功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9 x+ \7 k3 }) C9 b* \: L清火、减肥最方便的饮品。
. H9 H' t+ P, b9 _1 Y0 j0 H8 t原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
+ _* _3 ^& z( r- O功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

# X9 j  W9 ~( D; o: }$ B! p绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
' j4 U" ]. L. j1 C' Q' I做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~