]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

lvyoung1

12款减肥茶 天然刮油佼佼者

0 L5 _( ]2 U- j+ U! V6 O  z因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
( @0 ]/ ^- `% Y原料：乌龙茶
- j  j1 ?' S) k做法：简单地用开水冲。
2 F+ o4 S5 A& W1 c" z% [! i功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
3 L, z  p% ?: M8 E( E
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
1 D: K. i/ B/ B- p4 k8 P2 P6 w3 W8 C! H原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
8 }% m4 ]% j: M# o. b0 Y. v功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
4 d( S/ @* S* K" B
: a9 s( ]) H7 Z/ g情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
3 b& b6 D$ A/ w' h& Z! v; D# K+ v原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
1 D* t- C1 H8 d/ o6 X0 e8 ?
4 @( @' C) C. y肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
  Z2 o$ v: ]) p原料：决明子茶
5 Y. `5 y3 Q' m做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
# _4 q/ b: m. A4 S) c做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
4 j7 Z5 f, h. ^
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
$ n4 z8 {8 }: F做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

  `" \' Z7 W4 t9 L' k胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
& q( ]/ q$ u* l; Z2 W# D做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。

$ M& i% R+ j; A$ z, }& _+ h多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
/ ^+ n; `6 a; [# v+ q原料：玫瑰花5克。
# @5 t6 c" ]# e' X/ E- n- k1 R做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
2 b1 I: R* o1 L! q) x# t5 g原料：几朵干菊花。
( l# e! V6 u, y做法：直接以热水冲泡。
* Q/ e9 h) l1 s* K# h功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
/ m* V. n  M& c, i
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
% W$ k) {. M( k4 ?! `( m功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~