]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
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0 y5 w* C3 X8 {因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
' O( \% [2 q  x7 K原料：乌龙茶
3 i3 O) |4 S1 s做法：简单地用开水冲。
% B& M8 m  }" o& Z! ^0 ~功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
0 ^1 n. Z: O$ v: K2 |; |原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
- Y  V, x' @, P2 }% ]+ v做法：加冰糖水冲饮。
% f, O  G! s" w5 o4 g功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

/ r- @0 L  y* s; r情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
( N: g5 R* j# l3 P- u* F0 r原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
3 [. h$ |- ?* M- K1 ~) }. ~2 Q做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
. }. Y1 x6 Q8 q! `% P功效：清肝明目、利水通便。

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
3 R' X" O5 y. r功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
5 L) i. k0 y; P* l做法：热水煮开，就可以饮用了。
, p) ]) V6 x# h6 d" V$ q0 S( Z+ F功效：清热、利湿、治疗水肿。
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* P8 k# t/ Q1 H$ A, j胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
; {1 d! C3 g4 U( C: r" ^1 U: r做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
% L- [8 Q6 z! V& y) D: X原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
1 O7 T$ L! e( a. f2 ^- u) i功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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3 ~6 d% g/ i% O& J绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
0 s: ]: m! ~* n7 _' ^9 ^6 U6 o' y原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~