]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
0 b" J3 B+ L' R" G$ S& C做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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2 p. B( M" I( x7 U5 G1 v体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
: k6 D; _& |% i: P3 V9 t  c+ C原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
2 p/ ~) S6 y) c' x4 T5 A原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
9 H/ @' _6 w: v, |3 S原料：决明子茶
7 y7 A4 ]' v8 i7 ~" W# n做法：热水冲泡。
8 j  W. `$ x* U7 y+ K4 e  b. U功效：清肝明目、利水通便。

4 ~6 e- H% h, ?  P8 c既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

( K# V8 x. \& J+ X浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
. B7 U$ J& ^4 r+ `+ f  ?做法：热水煮开，就可以饮用了。
$ E+ x6 \  R' z/ s功效：清热、利湿、治疗水肿。

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
/ `) e5 U* H6 C8 E0 n# v做法：温开水冲泡。
  |. K! G4 q7 Z5 g0 Y' _1 Y功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
$ w  F2 {# W* \6 H$ S8 Y原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
8 F8 w6 L# [$ }功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
) [1 a( M; I; o5 S5 z+ x做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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' A3 p- @9 O. X) |) C0 j" C3 C2 L9 M. P绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
2 ~" X% [9 J4 D功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~