]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
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因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
9 l7 q4 Z) O5 n3 C  u) y原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
& w/ N0 D( x' M: U# X1 _功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
* t! O6 ^! a8 y3 S- z5 @1 c8 b3 \做法：加冰糖水冲饮。
$ D& `, H6 N5 W' |功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
+ b; d  E* R% D$ h原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
. H- ?& ]2 A; ~8 \: l% u& x功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

, U' g( @/ _6 }! r) L肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
9 X& b9 {3 d9 r7 B功效：清肝明目、利水通便。
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
0 U; q# U/ i4 d2 R2 @原料：柠檬切片。
2 r8 ^0 _3 J% G6 ]做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
' J' o' E9 o1 Y) F& e, y! Q原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
0 @. |7 z6 \8 }8 I+ S做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
" E7 V' f8 S7 d7 R, {0 q! o" |! w. X功效：帮助消化、消除油脂。

3 p) B' p! m1 l9 T  ]  S0 W0 G: J多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
7 _# ~. O5 X. k8 z! S1 k+ V原料：玫瑰花5克。
7 t4 S4 i$ h5 w. P做法：温开水冲泡。
8 h. \4 d; t+ e9 B功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
7 v3 X. N& E( K& @做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~