]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

) v$ a% ]$ H) T# d, b+ s3 P/ C因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
( e/ D. X. x9 U功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
% E7 [. K& ~4 u" r( r8 I做法：加冰糖水冲饮。
6 a+ Q; ~/ T4 X- ?0 |) o8 x, i功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

. m/ b! J- D/ S7 m( g& ?+ m情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
5 o; g0 k$ q' X原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
7 x; d, K% c/ X; F0 B功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

, i4 D& E" Y: B8 j1 u肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
3 M) {% @+ M/ B& G功效：清肝明目、利水通便。

3 H" R5 R- X, ?1 [7 }, \既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
+ g% A/ A! t/ _5 r0 N. }+ Y0 z" w! [5 j做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
% `% b: R) N1 B: x( ?功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
7 g3 x; e! ?) d" T做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

8 R9 D* {' y# o, D胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
$ d) K: R1 D1 Y9 c, Q" {$ ]做法：热水冲泡。
9 x7 A  T# x5 R. |! P; i+ ?功效：帮助消化、消除油脂。

1 h  C6 h6 ~( C) l+ ~( `. T多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
' N0 w( ?/ q- _原料：玫瑰花5克。
8 H! ?1 g) T7 C5 E$ r9 T0 _2 u6 m7 T做法：温开水冲泡。
) l( {1 ?. J) }9 c功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
* `, t' q7 n  d# i/ C6 Y# W功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

* b* V: b! k2 V1 W# w8 {, d3 Z6 M山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
  x2 ^) C% G1 j6 Q' H) O- l功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
. |4 T1 q7 f$ a; `/ I- V原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
, H4 u, ?! D8 ?1 n) D$ Q& V( G做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
  n9 Q( F# l% w! ]  ^$ V, f$ N功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~