]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
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! d; \' ^8 h# A4 q3 q# d9 P因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
, z' n3 R& C& F" ]4 y% p: u做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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; C/ `& _/ Y! g, K. L& s体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
+ S0 Z; N5 S- [; H$ M$ |; R原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
# r$ @: y9 c5 ~8 G" R( H# n% P6 s- I功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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' u- m9 I% Z3 ~! _& R2 y情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
5 X7 x4 z% w8 M2 y& p  ?) m0 s1 A原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
1 Q+ }' q% O* V4 F4 T做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

, b' U8 Q2 i; L9 ^0 L. a: ^肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
5 U6 p# l2 R7 G; p+ f: J5 e做法：热水冲泡。
: H, b, i" s9 @9 j4 I功效：清肝明目、利水通便。
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, z; h7 r4 p4 E0 y既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
0 I4 b- W2 S! v3 O功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
! T# W' s# c# E* T; ~原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

+ F/ i; m9 u- E5 m% j1 E胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
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* N2 P0 \  i' |多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
: p* j! L0 U  x+ u$ s原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
9 T6 o* X5 F) b) g+ N# _功效：活血散淤、治肝胃气痛。

- \  V" j" n( K$ q& v4 I清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
: \' _9 \' D& U9 p/ f8 z9 z: I做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
% `# W3 U, `5 \0 Z! H' _5 b做法：用水煎煮。
  t& V% ^) W0 \0 n/ U$ i1 f, P功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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, z( Y5 h$ x% M) D  e0 G绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
0 W1 x) d8 b6 G* S7 P2 r8 i) |: F做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
2 n3 X2 `" d* z( \% H功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~