]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

lvyoung1

12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
& q7 f+ D- H  P* P2 `2 ~- i做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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& S5 p) M' ~" e  }5 c6 H! |情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
# W( ^& y0 m' p5 O3 ~4 A原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
; ~$ p+ u( \/ U0 ~5 X8 j原料：决明子茶
) p, m6 z! c* ?8 B3 f* B做法：热水冲泡。
1 F1 Y: f  G0 W$ g: Z6 u功效：清肝明目、利水通便。
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
' p; O8 a, x; g4 I原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
; O; h1 z3 X6 |/ B( f  {' ?$ L) n功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
$ }- B' X8 P4 y: R4 j* i: O8 V1 u原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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$ x7 ?: B3 g/ u- ^' ?胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
5 K( O8 f% p5 e原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
2 g6 g, ~. X9 [, h做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
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3 `( A: b( }3 c多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9 A) [& @! F9 N) \+ N! M清火、减肥最方便的饮品。
. y. P5 d7 h  b0 \( k; c+ D原料：几朵干菊花。
' f, c3 Y& D# _做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
/ z& j2 V7 m5 E; z' @" ?, J原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

3 Y( Z/ i2 z! c! q! m# J% }绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~