]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
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1 [, {: q! \8 A% A  C7 K; @) v因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
3 q2 Y5 D* V$ ^1 B% x原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
3 b( U7 t9 p0 E( s功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

1 g9 B9 _) p- ?7 v' ~# ^体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
( v4 w" e6 R/ c2 m) O功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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8 k7 r- v/ ]% H( m: F/ z情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
0 m9 k0 B$ w1 j- t# }5 t3 H原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
2 t& o* d3 v- w/ l1 q9 \做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

- k$ i. o5 V/ O; @6 a肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
9 a2 S' Q& w2 i! Q8 V- p" h6 f% d0 _原料：决明子茶
& _7 R% Q; ]6 x3 P( I" n5 ^' ]; Q做法：热水冲泡。
( h/ K' W6 d7 d$ G% Y. e! _+ L3 f7 k功效：清肝明目、利水通便。

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
6 ^# w  c6 N& s4 S- \+ j( Y0 C原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
* U3 x4 H: x6 H! }2 n* F; ]# h功效：清热、利湿、治疗水肿。

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
' D7 ]! r5 V) O# Y0 _/ x7 G功效：帮助消化、消除油脂。
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
+ O% Z$ |! v5 T5 U原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
! b! E6 t9 x* N  Q! [. ]功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
" m& C6 U) W4 B# N, M原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
. j9 f. T1 D" g! S功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~