]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
8 U* m  f# O. ]3 {: ~- z, r
  }8 C5 a0 ]& p" v0 \0 k因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
" Q9 c) _" o! J& z! |3 T原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
+ Q4 k4 V, P/ z& V做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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; x0 [, }' q) u: X1 t/ I3 Y肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
( x) h: N0 I% u2 i( B4 r: Z0 w原料：决明子茶
5 @) o7 ~7 Y- Y/ w9 U+ }4 Y做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
* `" K8 p% }. Q  ]原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
2 O+ [, \3 H/ y( B* r原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
: ], |7 }  ^& b  W: Y做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

9 G$ Z5 k5 w; o. d$ l) \4 D胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
/ T" w' ^8 V  Q) W1 T# V+ O功效：帮助消化、消除油脂。
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
+ k8 O) r- I% T' F$ g2 q8 ~原料：玫瑰花5克。
/ Q$ W$ o7 o5 {( U) I% E% H, k做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

' q# M# z3 ?3 s" v+ I5 {8 l* o0 {清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
6 e. a) p, o0 w2 a  H1 o9 a/ A' F做法：直接以热水冲泡。
  Q  m; W- Q7 I) M$ b8 z9 L功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
' b  a" z1 O4 F6 n% d# d7 a% l9 i做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
1 L# ?4 Q  @& R- ?$ H) R功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~