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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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1、多喝水，少喝碳酸饮料
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。9 @# B# w# x2 N9 z+ K& P
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2、不要常吃薯条
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖% d# W0 f4 R; C1 L+ Z. u# ^
8 X6 p7 n4 Z! k) J% L 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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1 \) l1 ]5 K# } 一杯或两杯咖啡有助于通便。. z" _" }; B. e/ l. l9 ^
( @; [# q4 B5 B/ W+ \) K1 S+ Q 5、亵服束身, a: K V+ ^) K5 ~7 M* O
7 ^, r P2 h$ K! z9 C5 D- F 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。5 S7 H: @+ e: P. o
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6、选择此刻最适合你的号衣
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不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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" p8 Q/ Q7 {9 f% |* D 7、穿出你的颜色* O7 h4 T+ T0 e8 N8 f7 v2 l( O
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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3 b: K1 \, ^' Y+ Q. L 8、选择不会凸显腹部的面料
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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T6 j6 y8 ?9 ~9 F2 b& k 9、举动抬起肩膀时呼气' ~$ U, r. P! |" n6 k/ \
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降低体内气压，让腹肌充分参与举动。; h) K0 {9 F% ]
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40