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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 ; f2 x' y9 t, \' p8 ?
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1、多喝水，少喝碳酸饮料% v+ F4 J! r5 N+ v* U O; o
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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2、不要常吃薯条
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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) l2 g- {8 l8 f: A4 A' }, N& h 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡" K& x+ n9 v# h# X0 K+ _) _, U! z
8 e# y, C( u+ s2 [ 一杯或两杯咖啡有助于通便。: U# H) L/ ^- W3 h8 ]
" V2 K: Z) v8 C 5、亵服束身5 d9 B5 E; p8 R& \
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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; x2 V' s# H" o" I% m& |! k 6、选择此刻最适合你的号衣/ l2 [/ b4 W5 k
5 _6 b1 }4 U) b. Y 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。' j4 {! k% x& t8 j7 ]# n$ M- B
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7、穿出你的颜色
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。2 j6 b7 W5 s+ L
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8、选择不会凸显腹部的面料4 i# [& I- h# }( E3 m
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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5 d2 L% J9 y5 `: j4 B5 q 9、举动抬起肩膀时呼气; N- t4 X6 M* H! D& F. D8 s
4 ?/ K; h; s$ u4 T8 { 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。0 J) B% _- L# e$ ?! B. U, W
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40