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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 - E& k3 D, P, X; @1 e
7 y6 c6 }5 O5 F# L5 R" }7 Q/ M 1、多喝水，少喝碳酸饮料6 B L6 s/ q- r3 |2 h
* I6 w8 l t4 _( o 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。- N. w/ X/ N/ g+ H, x% B
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2、不要常吃薯条
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- {# O& P& [- y5 V 盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。$ d+ ^: Y7 {9 Y4 ]
; A& O" b1 w! v+ ` 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖' v' `- O7 P" S2 j( m
: p- l4 ~1 j. w, ~" N8 A 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。% U+ x; ]9 @6 G0 j: T& o$ g' R* v
( o7 e# _- L5 d/ P7 a: O8 i 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡) R* l7 r w, q
% s% k d8 n/ i. }. k# I; _, m 一杯或两杯咖啡有助于通便。
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& l! t/ m% D( Q" }4 k2 n 5、亵服束身
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* C* _( B, G* D$ m) Q5 ?7 I9 z 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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* o$ K: S. v) X3 o6 } 6、选择此刻最适合你的号衣
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不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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7、穿出你的颜色
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# e( e8 n3 j8 j: |" o 无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。/ n! D6 C/ Y: S1 ^
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8、选择不会凸显腹部的面料+ Q6 f6 Q8 H7 Y+ Q5 O) [' d8 E3 w
$ o. R3 `7 M" N* w) c9 X 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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# n z0 E. B* a5 q7 ]) z( f 9、举动抬起肩膀时呼气
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- o# ^' ^& Y/ x: o a 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40