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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 6 _: @6 W2 k' D6 Y7 n8 W: F/ h
& B7 D# r% t2 D( J8 k$ X 1、多喝水，少喝碳酸饮料
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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2、不要常吃薯条
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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6 G6 C9 y* @+ u. k* O. w! v Y 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。5 z8 ]" D. i* ]8 d* v, D9 T$ q
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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一杯或两杯咖啡有助于通便。7 v* ~) I$ F$ g" O e( w( O: u9 P
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5、亵服束身! f7 {) A1 X6 U8 [. @: z; x/ [
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。# J! C. w$ Q2 G, b
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6、选择此刻最适合你的号衣
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不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。, @/ y6 r: k/ p
4 b; J9 B. b# _; g 7、穿出你的颜色
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。0 N# K3 W6 T) C- B9 R
; G$ n* b+ T) p6 m0 ?- Z* f" ^* N 8、选择不会凸显腹部的面料
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; f6 a, y5 d# p5 |0 y9 O) B! q7 j 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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9、举动抬起肩膀时呼气
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4 ~! R2 ^& L* h& N' l 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。# W0 M5 r# R& F0 A
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
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抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40