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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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- S- G. F# U; S& Y4 ~8 `8 B( e) o 1、多喝水，少喝碳酸饮料
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。- Q, S. _- ~% A3 P* I5 F* N! C4 b
5 f& O y) @8 M5 r1 s 2、不要常吃薯条( G# p, e, ?6 ]# |
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。# {8 G) ~- U- `1 B* D
3 ]# j: f! z E6 } 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖/ r/ ~. K" p# S% i4 L, Z
7 D5 G$ t( S# a. q/ \ 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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2 V3 w, t ?1 E 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡& o z8 M- y1 ^" W
+ B4 c7 s1 l5 c 一杯或两杯咖啡有助于通便。. P9 X' m9 v" T& l
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5、亵服束身
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。 A M7 {6 C0 k
9 F+ p/ y: ?6 y& N5 r 6、选择此刻最适合你的号衣
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! }+ ^4 u, f% }) m. j4 f 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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7、穿出你的颜色
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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& J4 u# F, q. t" a' r) S 8、选择不会凸显腹部的面料3 y9 {: @3 K6 P q% i! e, N6 d. w
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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4 i' i! I( b! z 9、举动抬起肩膀时呼气6 a$ c9 l. R( K. A
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降低体内气压，让腹肌充分参与举动。$ J9 P3 O! w# T r* V0 q
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40