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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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9 L( h. u5 r1 b) e# e9 f 1、多喝水，少喝碳酸饮料
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- g. b a9 Z2 k9 b4 Q7 |& Q. d 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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* `& w1 I' S. L7 k 2、不要常吃薯条
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。2 r+ [9 W; d( W' v1 q1 I
8 H; V9 t' t l 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。! r F3 ]- `9 F5 o
6 m0 Y( r5 k7 h' X) O7 g) ? 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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一杯或两杯咖啡有助于通便。
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5、亵服束身
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) e+ J+ Y: [7 C/ {- t. L 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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. o1 B) W! y- W0 I8 K- t 6、选择此刻最适合你的号衣
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" c9 t5 _! J/ P# k) k; U M 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。$ D, q' `5 L& J4 b! C7 r* I2 U
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7、穿出你的颜色
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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8、选择不会凸显腹部的面料* Q U, J" P0 Y) @
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。" K& p2 z1 D6 W( ?( @0 X& T1 }7 G
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9、举动抬起肩膀时呼气
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7 N! G! ] H% x0 P9 z- E( A 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。/ P8 n. f9 h3 H2 Q! l* X, e9 ]8 g- O
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
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抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40