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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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1、多喝水，少喝碳酸饮料
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9 J$ }5 L$ R, C8 x8 O 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。1 m5 H+ E4 g5 J/ T
8 Q- \$ g g0 N" [; i! b 2、不要常吃薯条) h" ~. M" u, p _
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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$ J3 Y7 h& n7 ]9 M; Z4 f3 ?1 B 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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" q+ [& n* G6 \' B) w3 ` 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。3 y+ {, @7 }( n/ W( E- S
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡1 e2 w% B0 t+ }' ?' {
B! D) }- D1 f' Z 一杯或两杯咖啡有助于通便。
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5、亵服束身0 j1 C* L- j. [9 y& o, X7 l
: l9 I3 Q+ m$ V, |4 B 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。* Q9 b m& B. P1 R
7 e; U" w$ U+ P( d ?) }1 D# f 6、选择此刻最适合你的号衣
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不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。, K3 p' j7 t. s f& {( [
8 M9 `: l$ H5 u' j3 O 7、穿出你的颜色) l h) H6 f4 i$ c8 c; s' P
! D/ w; U! R A) C H 无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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8、选择不会凸显腹部的面料
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/ ~1 P( W( l6 U: e 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。' I0 Q0 g3 F; P7 l* `+ ~5 F
& A7 u, y' M9 T9 r7 O 9、举动抬起肩膀时呼气
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! v0 q( T: S( A6 X G0 f+ x { 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。0 \1 n0 K- H& N! N2 V/ J6 a, S
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40