9个小细节，让你快速瘦腰。。。

铂金气质

- o3 ]! x6 Y5 \- g# c     1、多喝水，少喝碳酸饮料

　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

" k  q# S+ w9 K3 E! l$ B- B　　2、不要常吃薯条
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$ `9 c5 y" t7 h  `" I& ~$ f! @　　盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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5 d2 e( u7 F5 F. i- ?" S0 G　　3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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　　嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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7 V6 \% {8 X5 O6 ~( ]* N　　4、假如感应排便不顺，多喝咖啡

" m1 e& L0 c' h' D& I4 }　　一杯或两杯咖啡有助于通便。
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. C/ j$ h9 ]2 X　　5、亵服束身
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- @) p) A- S3 s6 a7 C- E) [4 C　　束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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　　6、选择此刻最适合你的号衣
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: z) J. C. @) b, M3 ?+ y* E　　不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。

+ n. x& v$ _$ S" `! l. ~# f" B) k　　7、穿出你的颜色

0 }) c: u# W! [3 a0 p　　无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。

　　8、选择不会凸显腹部的面料

　　丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。

　　9、举动抬起肩膀时呼气
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　　降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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可以嘛?
3 ^3 f- K* v. P9 t  M1 }: ^# D8 b我不这么想

jiwwei

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fairychildx

试试看，希望有效！