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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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1、多喝水，少喝碳酸饮料4 l! J1 K- {( w. T( C
& n, w% k7 n- e: U9 l0 j 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。! `: }% ~ ~6 _* L% j: @7 F
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2、不要常吃薯条' ^1 k0 k, K4 P) \
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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, H! P6 M3 v4 A; O, C 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡$ o8 e+ X4 N( l! l Z# j3 F) E
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一杯或两杯咖啡有助于通便。
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b4 G' b4 H3 d+ `' ~ 5、亵服束身
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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9 b( ^6 n5 `) v" u; j. Y/ j 6、选择此刻最适合你的号衣4 T; R; R' H& |* s) ^
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不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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0 E" [8 {; W1 L s0 o 7、穿出你的颜色
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1 ]! p) W: k0 u# X& }) Y# T 无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。0 ]( i; e7 D) C# g9 y: a
9 I. g% X7 W( c% T, ]- V6 P 8、选择不会凸显腹部的面料; q1 a+ H7 k' C. c2 t
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。7 @1 a E3 R) K6 i
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9、举动抬起肩膀时呼气+ L- T$ }& [ [3 A& s/ B
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降低体内气压，让腹肌充分参与举动。5 B2 @; E% V7 v* ?. r' ~2 u: ^
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40