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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 - l, t3 O- l2 ]2 V+ h' i; I8 ~
' z; U8 o: G z" _- J% f 1、多喝水，少喝碳酸饮料8 i) I3 T3 W- E* S, D
6 O; L/ I/ o: u4 D 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。7 v* ~% q! K8 N: \; K( {" q( v
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2、不要常吃薯条
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8 R8 E. F2 ]. v+ s% c& f. `. n 盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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0 b2 b8 b* b. K+ n 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖& `0 B: N* @! G
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嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡- }) r& Q2 A" ?
- ]$ k f3 q* ~ 一杯或两杯咖啡有助于通便。' E+ _& A: O* p0 B. N7 x
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5、亵服束身8 F* K4 L" Z2 ^$ n2 D' V
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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2 n, e# e0 `5 e: x 6、选择此刻最适合你的号衣
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* d. {. R) j1 p' ?7 R' ]9 Z 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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7、穿出你的颜色, q$ X5 t6 H! H2 d9 }
" ~& |( i: z2 H; m/ Q8 X 无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。/ ^3 Y4 N1 i; {% {: l
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8、选择不会凸显腹部的面料
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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0 J$ c, P2 \& O8 P0 o& I& { 9、举动抬起肩膀时呼气- K! V% N7 o5 Q: g8 a9 x! o
7 A+ J* i6 y' Z 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40