9个小细节，让你快速瘦腰。。。

铂金气质

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, v6 F! i' J8 p# v  y  {     1、多喝水，少喝碳酸饮料

　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

　　2、不要常吃薯条
1 `2 i8 s" g" o/ B* J& f0 j8 b2 M* q
, \* E9 n* M; L6 D9 z8 D& H　　盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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! s+ H% L2 G6 c' p, k8 w　　3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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+ C+ L0 H- e! s( y) e8 ~( |; w- G0 ]　　嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。

9 z+ Q  Y- e6 ~　　4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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$ v8 u0 ]. T! c4 h3 ^5 `8 B　　一杯或两杯咖啡有助于通便。

+ R  d& A' i; r. S, j$ u6 m- ?　　5、亵服束身

2 s9 V( c: E$ C; A　　束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。

　　6、选择此刻最适合你的号衣

) H8 k/ t1 {: k1 P$ o　　不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。

　　7、穿出你的颜色

/ f5 t& ?+ S4 ^/ o- c* B7 |/ ~+ Y# i　　无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。

　　8、选择不会凸显腹部的面料

　　丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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　　9、举动抬起肩膀时呼气
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. _0 K* I! O! r0 R) h　　降低体内气压，让腹肌充分参与举动。

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可以嘛?
我不这么想

jiwwei

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fairychildx

试试看，希望有效！