|
|
|
本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
" I' [2 g1 Q- Y1 `! b( K, X5 T) M9 Y! _. J* l! v3 i+ c
1、多喝水，少喝碳酸饮料* C( S: `, F; {
c( ^4 v: M6 ? n 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。/ ~1 I4 X1 e2 f% x6 Y* ]" O
; R- j2 O7 y Q5 z# I 2、不要常吃薯条
) Y; b" e0 k' U
2 t% b1 E R0 V& e 盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。, E% u/ L `% U3 Q
; G/ g- P9 v1 u2 O 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖" ~! N/ B4 V2 q m- x: X( A
2 X. `9 I: K" k 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
! v) D, T' Q' O7 ~1 Y- K
6 y+ D' r) s2 \5 y4 e 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
5 Q/ N0 Q8 k, J
! H/ o5 f _1 h& t5 I* Y; ^' t/ B 一杯或两杯咖啡有助于通便。
6 L4 d% j! Q; h, U
8 H( W H2 a3 K& F6 g' k( X& G 5、亵服束身# f3 }. Q# g; K2 R5 M9 W0 C6 E
* }3 d; z( g' P1 C y 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。# L! c4 r* G7 L0 X1 H/ I; p
% X' `9 _) c. O! X 6、选择此刻最适合你的号衣
. e5 \% v+ l" ]! K+ f1 a6 W2 D0 l d* w1 i/ g( [1 p/ G7 v: a
不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
, a9 z0 T2 F O: j0 S: U4 D
$ b [4 h+ A9 n8 ~ 7、穿出你的颜色 M# F" J- E% ^. _7 c% q
+ J3 a7 ?; b+ r) j
无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
. Q( R! E: U+ k% y
$ Q: [, `6 p+ `; h' y9 A! h! |9 J) K 8、选择不会凸显腹部的面料/ W" M0 ~3 ~0 O4 z6 d1 j( R) t
) l5 o2 y# o- G$ D% R, m1 K/ f 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
/ \7 }8 j+ q7 K/ T2 t2 \! U+ ~8 L$ s( {0 y. ]1 y
9、举动抬起肩膀时呼气/ b9 A* M$ H N! r
9 r3 z5 v1 z0 i! h+ J# @ 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。7 g5 t, p5 U4 {! S6 I- `0 c
$ d' a" \4 h$ b+ w9 U# j. O$ |
|
|
狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40