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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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1、多喝水，少喝碳酸饮料$ _4 ?$ M/ `9 @! I4 g. o
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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* W* y2 [; W( H4 l 2、不要常吃薯条/ o2 G. u4 H, G# h/ \' L* ~
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。5 M; a! h( t/ G. P$ p/ @
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3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖 n& m: A% W& @; S% y; G
1 T/ _& h- G) L C2 ] 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡; x+ K* q, c5 k/ ?4 T( b! s
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一杯或两杯咖啡有助于通便。
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5、亵服束身
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。0 o( m& H @/ q4 F' M( t: Z, D
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6、选择此刻最适合你的号衣
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不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。1 Z( t$ c: S8 j) \4 {, v
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7、穿出你的颜色
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- m6 V0 m$ u: i 无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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8、选择不会凸显腹部的面料
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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9、举动抬起肩膀时呼气# i2 e& u5 S( N( ^* @
8 }! }% V7 [; D' Y/ C7 r1 B* s 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。6 e% h$ A9 R9 v) m( a+ P) @7 u. _; J2 F
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40