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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密
5 d, Y, U$ w; h6 J: G额头皱纹突然增加
( ?9 r/ }' n0 H0 F2 | 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等$ L1 q& h; {( c$ r+ h& z4 V5 a4 D
眼圈发黑,脸色晦暗1 O5 B7 T2 I/ |2 \3 e7 T% K
早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果% W8 X% g# d# p( p
鼻子发红. ^- Y) Z# _) l
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。 # N/ R" i1 E4 m4 G, ?$ v) ^
上嘴唇肿胀$ Z2 i3 ~. x) W+ H7 y1 z! Q: U
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。 5 F4 k. ^! k, W6 }; w
皮肤过于白皙0 {0 O& M( V5 v( i
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。. m! |; e* Q( r4 R( O5 e7 H6 V" H& m8 y
面颊呈褐红色
: [1 s* o% [/ G& z' r 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
# ~: f+ C9 I4 E2 m+ v9 `: U8 ?+ y耳朵发红
( o2 N4 t9 Q1 l4 Q( B" W 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
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