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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密
8 ~) ^7 U& ^' i" t3 }$ H1 r, ~额头皱纹突然增加
# ^' u3 q$ i* k# V 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等
2 O* q$ A& u5 S3 @0 w: X眼圈发黑,脸色晦暗
: @; \. Y) Y% \4 x 早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果
9 J3 l& ?+ D# n鼻子发红) ?, U) P* l8 a: P
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
) ^( E/ M5 \ F9 I, @2 r/ ^上嘴唇肿胀( f( e+ x8 a: H6 x- d& l( ~9 O( C
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。 " c8 L2 F% M; A$ ?" K1 m2 o7 Z
皮肤过于白皙
/ M) r. H# o. I! a8 A3 f+ } 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。7 d# B, Z2 Q- h+ n2 ~3 Q
面颊呈褐红色" W+ G/ x8 i. f- Q( E
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
2 @3 i9 P9 H% S7 N/ e' B耳朵发红! e" P( P) D) c( ~
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
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